เมื่อสองปีก่อนวันนี้เบ็นและฉันอยู่ที่คอสตาริกาสำหรับสัปดาห์ขอบคุณพระเจ้า ฉันจำไม่ได้ว่าเรามีความคิดที่จะไปที่นั่นอย่างไร แต่ฉันก็ยังคิดว่ามันเป็นทริปที่ดีที่สุดที่เราเคยไป (อาจจะตีฮันนีมูนของเราในเบลีซ)! ในวันขอบคุณพระเจ้าเราไปที่มานูเอลอันโตนิโอและอุทยานแห่งชาติ (และชายหาด) มันเป็นวันที่น่าทึ่งที่สุดในการเดินทางของเราและเป็นวันที่ฉันจะไม่มีวันลืม! มันเป็นสวรรค์ที่สมบูรณ์ มีลิง, อิกัวน่า, แรคคูน, นกและแม้แต่ความเฉื่อยชา! ลิงและแรคคูนพยายามขโมยอาหารจากผู้คนอย่างจริงจัง! วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ. read more…
Fitbloggin วันศุกร์กับ Katy
ถึงเวลาสำหรับ Fitbloggin อีกวันศุกร์! เลื่อนลงหากคุณต้องการได้รับสิ่งที่ดี เมื่อคืนนี้ฉันพักที่ผ่านมาก่อนนอนและนอนในเช้านี้ ดังนั้นฉันจึงลงเอยที่โรงยิมเพราะฝนตกและทำ 2 ไมล์บนลู่วิ่งและ 20 นาทีบนเครื่องขั้นตอน วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด. read more…
ไม่เป็นที่ยอมรับในการดื่มน้ำเชื่อมช็อคโกแลต – ดังนั้นอย่ายอมรับบนอินเทอร์เน็ต
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีแขกบ้านเล็ก ๆ เมื่อวานนี้จากนั้นก็มุ่งหน้าไปที่แม่ของฉันเพื่อส่งคืนโรซินให้กับเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอ เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันหิวและต้องการ ‘รักษา’ ฉันอยากได้อะไรหวาน ๆ แต่ไม่มีอะไรในบ้าน วิดีโอล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ ฉันได้รับการทดสอบมาตรฐานและเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว COVID-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป วิ่ง 5. read more…
ปาร์ตี้ฮัลโลวีนที่ดีที่สุด / วันเกิดปีที่ 1
สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีวันที่ยอดเยี่ยมในงานวันเกิดฮัลโลวีน / วันที่ 1 ที่ดีที่สุดสำหรับหลานสาวของฉัน !! ฉันต้องเริ่มต้นด้วยชุดที่น่ารักที่สุดตลอดกาล: เครื่องแต่งกาย Mike, Boo และ Sully ที่ดีที่สุด Nana ของฉันทำชุดเหล่านี้ในสัปดาห์นี้! วิดีโอล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam. read more…
Walk in Golden Gate Park
สวัสดีจากซานฟรานซิสโก! ฉันข้าม CA ใต้และพบว่าตัวเองไปจาก FL ไปยัง Norcal เมื่อคืนนี้ ฉันตัดสินใจที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเดินเล่นใน Golden Gate Park วันนี้ไม่ทำงานตั้งแต่ฉันทำ 10 เมื่อวานนี้และครบกำหนดวันพักผ่อน วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านอื่น Clamshells. read more…
เรียกใช้ไขมันของคุณด้วย Jason Karp – Podcast 56
เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14. read more…
Rock n Roll ครึ่งรวมถึงรหัสอัตราคิดลดฟรีมาราธอน
สวัสดี! ฉันมีรหัสอัตราคิดลดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแบ่งปันสำหรับซีรีย์ Rock N Roll Marathon / Half Marathon Race! รับ $ 15 ด้วยรหัสคูปองส่วนลดของฉันด้านล่าง แต่ก่อนอื่นให้โยนมันกลับไปเมื่อคืนนี้ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด. read more…
คำแนะนำที่ดีที่สุด
ฉันได้รับการร้องขอโภชนาการแผนอาหารรวมถึงการให้คำแนะนำ ฉันจริงจังมากเมื่อมีคนถามคำแนะนำของฉัน ฉันเข้าใจว่าเวลาในอดีตเมื่อฉันขอคำแนะนำจากคนอื่นฉันกังวลอย่างแท้จริงสำหรับความช่วยเหลือ ฉันเริ่มเชื่อเกี่ยวกับคำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันเคยให้ไว้ในเรื่องนี้ ฉันเชื่อว่าคำแนะนำที่ดีที่สุดนั้นไม่ได้ให้คำพูด แต่เป็นตัวอย่าง ฉันเชื่อมั่นในการเป็นผู้นำโดยตัวอย่างเช่นเดียวกับบล็อกที่ฉันชอบคือผู้หญิงและผู้ชายที่ออนไลน์ที่มีสุขภาพดีมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและไม่รู้สึกถึงความต้องการที่จะขอโทษหรือตรวจสอบสิ่งที่พวกเขาทำ ฉันยังคงอยู่ในขั้นตอนของการเป็นนักกินที่ใช้งานง่ายดังนั้นตัวเลือกของฉันจึงไม่ดีที่สุดเสมอไป แต่ฉันมุ่งมั่นที่จะออนไลน์ชีวิตที่สมดุล – อะไรก็ตามที่มีความหมายสำหรับฉัน ฉันตั้งเป้าหมายเพื่อความก้าวหน้าไม่สมบูรณ์แบบและเชื่อว่าฉันกำลังพัฒนาทุกวัน ฉันพยายามเป็นผู้นำโดยตัวอย่าง? แต่เนื่องจาก BFF ของฉันได้ขอคำแนะนำฉันจึงมีปรัชญาอย่างมากเกี่ยวกับคำพูด Caitlin ตีพิมพ์เกี่ยวกับคำคมเมื่อเช้านี้และฉันเริ่มเชื่อเกี่ยวกับคำพูดที่ฉันต้องการ! จากนั้นฉันเจอสิ่งนี้ในวันนี้ทาง Twitter: วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต การฟังที่ยอดเยี่ยม –. read more…
วันขอบคุณพระเจ้าในคอสตาริกา
เมื่อสองปีก่อนวันนี้เบ็นและฉันอยู่ที่คอสตาริกาสำหรับสัปดาห์ขอบคุณพระเจ้า ฉันจำไม่ได้ว่าเรามีความคิดที่จะไปที่นั่นอย่างไร แต่ฉันก็ยังคิดว่ามันเป็นทริปที่ดีที่สุดที่เราเคยไป (อาจจะตีฮันนีมูนของเราในเบลีซ)! ในวันขอบคุณพระเจ้าเราไปที่มานูเอลอันโตนิโอและอุทยานแห่งชาติ (และชายหาด) มันเป็นวันที่น่าทึ่งที่สุดในการเดินทางของเราและเป็นวันที่ฉันจะไม่มีวันลืม! มันเป็นสวรรค์ที่สมบูรณ์ มีลิง, อิกัวน่า, แรคคูน, นกและแม้แต่ความเฉื่อยชา! ลิงและแรคคูนพยายามขโมยอาหารจากผู้คนอย่างจริงจัง! วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ. read more…
แจกวันพิซซ่าชีสแห่งชาติ @runeatrepeat Instagram
แจก !! รับรางวัลบัตรของขวัญ $ 50! วันนี้เป็นวันพิซซ่าชีสแห่งชาติ! และฉันต้องการมีปาร์ตี้พิซซ่า… แต่ก็ยากที่จะประสานงาน ดังนั้นฉันจึงให้ปาร์ตี้เดี่ยว 1 คนในรูปแบบของบัตรของขวัญ $ 50! (โอเคพวกเขาไม่จำเป็นต้องมีปาร์ตี้เดี่ยว… แต่คุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร) วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป. read more…
Giveaway – ลูกไม้ขึ้น Palos Verdes Half Marathon / 10K / 5K
ประกาศแจกและผู้ชนะ! ชนะ 2 รายการไปยัง Lexus Lace Up Race ในเดือนพฤศจิกายน! Palos Verdes, CA – 16 พ.ย. ครึ่งมาราธอน // 10k // 5K วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดและคำแนะนำที่รวดเร็วสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายรีวิวและอื่น ๆ. read more…