สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณกำลังฉลองวันหยุดสุดสัปดาห์วันแรงงานด้วยบาร์บีคิวหรือแรงงาน (เป็นแรงงานที่มีลูกจริง) หรือไม่? ฉันวิ่งระยะยาวในวันศุกร์ตั้งแต่ฉันจะออกไปนอกเมืองสุดสัปดาห์นี้ แผนการเหล่านั้นตกอยู่ในนาทีสุดท้าย แต่ฉันก็ดีใจที่ฉันได้ทำรายการ “เพื่อทำ” ของฉัน
ช่างเป็นวันที่งดงามสำหรับการวิ่ง! ฉันชอบมัน.
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 34 วินาที
ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09
สด
00:00
08:21
04:34
เชื้อเพลิงสำหรับการเดินทางคืออาหารจีนเมื่อคืนก่อน นี่คือมื้ออาหารก่อนการแข่งขันที่ฉันต้องการ ฉันเพิ่มถุงผักแช่แข็งเมื่อฉันได้รับบ้านหลังนี้! ฉันมีคอมโบผลิตภัณฑ์ 2 รายการรวมทั้งคิดว่าฉันไม่ต้องการ “เสีย” หนึ่งในตัวเลือกEntréeของฉันบนผักเมื่อฉันมีบางอย่างที่บ้าน
ดังนั้นเช้านี้ฉันได้รับการเขย่าสั้น ๆ ก่อนที่จะมีการยืด/โยคะที่ยอดเยี่ยม
ฉันไปตามถนนประมาณ 7 ไมล์ มันค่อนข้างเฉื่อยชาและมั่นคงและฉันเดินไปสักหน่อยเมื่อฉันได้รับโทรศัพท์จาก Mamacita ของฉัน
เมื่อฉันกลับมาฉันไปดูแต่งตัวเพื่อคว้าชุดชั้นในกีฬาอีกหนึ่งชุดและเสื้อเชิ้ต (ฉันมักจะดัดแปลงจากสิ่งที่มีเหงื่อออกเป็นพิเศษเมื่อฉันกลับมาจากการวิ่งก่อนที่ฉันจะยืดหรือทำโยคะ)
แต่ฉันพบมดหกพันล้านมดที่สตรีมเข้ามาในสถานที่ของฉัน! หกพันล้าน (ให้หรือรับฉันไม่นับพวกเขาทั้งหมด)
ฮึ ฉันคว้าสเปรย์มดและฉีดพ่นรวมทั้งพยายามคิดออกว่าพวกเขามาจากไหน มีเส้นใหญ่ของพวกเขามาจากรอยแตกในกระดานพื้นห้องนอน ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าพวกเขามาจากที่ตั้งเพื่อนบ้าน – ส่วนใหญ่เป็นไปได้เนื่องจากพวกเขาฉีดพ่นไปที่นั่น!
ประเภทของสิ่งที่น่าสงสารคือพวกเขาไม่ต้องการอาหารพวกเขาต้องการน้ำดังนั้นพวกเขาจึงมุ่งหน้าไปที่ห้องน้ำรวมถึงพื้นที่ครัวในการเรียกดู H2O ดังนั้นแทนที่จะทำโยคะฉันต้องเสนอปัญหามด ฉันใช้สเปรย์บั๊กฮิปปี้ – Ecosmart มันทำงานได้ดีอย่างแท้จริงอย่างไรก็ตามกลิ่นยังคงแข็งแกร่ง (มันเป็นสะระแหน่และน้ำมันโรสแมรี่)
และเมื่อฉันเชื่อว่าฉันมีมันอยู่ภายใต้การจัดการ – ฉันสังเกตเห็นมดบางตัวในตู้เสื้อผ้า! ฉันเห็นพวกเขามากมายบนผนังด้านหลังเสื้อผ้าของฉัน ฮึ ฉันต้องนำเสื้อผ้าทั้งหมดออกจากตู้เสื้อผ้าและวางไว้บนเตียงของฉันดังนั้นฉันอาจจะทำความสะอาดที่นั่น
มีการสื่อสารผิดพลาดเล็กน้อยแม้ว่าเวกัสเชื่อว่าฉันวางสิ่งของทั้งหมดออกไปดังนั้นเขาอาจจะคลุมขนได้ มหัศจรรย์.
เขาดูน่ารักมากเมื่อเขานอนหลับ! เขาโชคดีที่ฉันจะซักผ้าไม่ว่าอะไรก็ตามเพราะฉันไม่ต้องการรู้สึกเหมือนมีมดอยู่รอบ ๆ เสื้อผ้า ฉันอยากเชื่อเรื่องนี้
ดังนั้นฉันสมมติว่าถึงเวลาที่ฉันจะต้องทำตู้เสื้อผ้าแคปซูลอีกหนึ่งชิ้น! อาจเช่นกันใช่มั้ย ฉันไม่ได้นำอะไรกลับมาในตู้เสื้อผ้าที่ฉันไม่ต้องการสวมใส่ เช่นเดียวกับเนื่องจากเกือบจะเป็นฤดูใบไม้ร่วงฉันเชื่อว่าเป็นเวลาที่ดีในการทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าอีกครั้ง คุณเปลี่ยนสิ่งของออกในแต่ละฤดูกาลหรือไม่? ฉันไม่ต้องการอย่างแท้จริงตั้งแต่ฉันออนไลน์ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ดังนั้นจึงไม่เหมือนฉันต้องการเสื้อผ้าหิมะ (หรืออะไรก็ตามที่คุณโทรหาพวกเขา) แต่ฉันก็หนาวตลอดเวลา
เนื่องจากฉันกำลังทำความสะอาดตลอดเวลาเช่นเดียวกับที่จำเป็นในการออกไป ดังนั้นฉันจึงโยนเครื่องสำอางบางอย่างรวมถึง Sundress รวมถึง heck outta ที่นั่น!
สังเกตพื้นหลังในภาพด้านล่าง – ตู้เสื้อผ้าของฉันว่างเปล่า คุณจะสังเกตเห็นอย่างอื่นหรือไม่?
ฉันจะไม่มีถ้าเป็นคนอื่น ฉันไม่ใช่คนช่างสังเกต
ตอนนี้ฉันกำลังจิบสิ่งกระตุ้นพยายามที่จะคืนความชุ่มชื้นก่อนที่ฉันจะได้รับการแสดงร่วมกันและพยายามที่จะมีประสิทธิผล การพูดถึงสิ่งนั้น-Limeade Simulate เป็นรสชาติระยะยาวในขณะนี้ แต่ฉันยังไม่ได้ลองเลย-คุณเคย? SR ระบุว่าเธอไม่ชอบ แต่ฉันมักจะชอบของมะนาว
การขายวันแรงงาน Fabletics: บ่งชี้สำหรับสมาชิกวีไอพีและรับชุดแรกของคุณในราคา $ 15!
คำถาม: คุณเปลี่ยนเสื้อผ้าในแต่ละฤดูกาลหรือไม่? คุณทำตู้เสื้อผ้าแคปซูลหรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมายแบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2
ฉันไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่ง @RuneAtrePeat ตั้งแต่ฉันใช้ DNF ครั้งแรกของฉันสำหรับ Long Beach Marathon มันถึงเวลาเล่นเกม! ชม
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายเคล็ดลับสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายเคล็ดลับสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
การใช้งานสมรรถภาพทางกายของอาหารที่ใช้งานง่ายการกินที่ใช้งานง่ายรวมถึงคำตอบ เคล็ดลับสำหรับการทำงานในช่วงฤดูร้อนจะทำอย่างไรถ้าคุณหดหู่และ
วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร
วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีการสรุปอย่างรวดเร็วของการวิ่งสุดสัปดาห์นี้การกินรวมถึง … ซ้ำ โอ้เช่นเดียวกับที่ฉันฟังในที่สุด
5 อันดับแรกที่ทำงานรวมถึงการอัปเดตชีวิตรวมถึงการวิ่งเร็วขึ้น 5 วัน
5 อันดับแรกที่ทำงานรวมถึงการอัปเดตชีวิตรวมถึงการวิ่งเร็วขึ้น 5 วัน
สวัสดี! ฉันคิดถึงคุณ! คุณสังเกตเห็นว่าฉันจากไปแล้วเหรอ? ไม่?? ฉันอาจถูกลักพาตัว !! ใครบางคนควรเรียกว่า P
ไมล์รวมและดีที่สุดในเดือนกุมภาพันธ์ 2564
ไมล์รวมและดีที่สุดในเดือนกุมภาพันธ์ 2564
คุณวิ่งได้กี่ไมล์ในเดือนนี้? @runeatrepeat เทมเพลตเรื่องราว Instagram สำหรับนักวิ่ง วิ่งที่ดีที่สุดและกินเพื่อ
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida เคล็ดลับการวิ่งสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ
⚡โดย Shareaholic
.
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณกำลังฉลองวันหยุดสุดสัปดาห์วันแรงงานด้วยบาร์บีคิวหรือแรงงาน (เป็นแรงงานที่มีลูกจริง) หรือไม่? ฉันวิ่งระยะยาวในวันศุกร์ตั้งแต่ฉันจะออกไปนอกเมืองสุดสัปดาห์นี้ แผนการเหล่านั้นตกอยู่ในนาทีสุดท้าย แต่ฉันก็ดีใจที่ฉันได้ทำรายการ “เพื่อทำ” ของฉัน
ช่างเป็นวันที่งดงามสำหรับการวิ่ง! ฉันชอบมัน.
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 34 วินาที
ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09
สด
00:00
08:21
04:34
เชื้อเพลิงสำหรับการเดินทางคืออาหารจีนเมื่อคืนก่อน นี่คือมื้ออาหารก่อนการแข่งขันที่ฉันต้องการ ฉันเพิ่มถุงผักแช่แข็งเมื่อฉันได้รับบ้านหลังนี้! ฉันมีคอมโบผลิตภัณฑ์ 2 รายการรวมทั้งคิดว่าฉันไม่ต้องการ “เสีย” หนึ่งในตัวเลือกEntréeของฉันบนผักเมื่อฉันมีบางอย่างที่บ้าน
ดังนั้นเช้านี้ฉันได้รับการเขย่าสั้น ๆ ก่อนที่จะมีการยืด/โยคะที่ยอดเยี่ยม
ฉันไปตามถนนประมาณ 7 ไมล์ มันค่อนข้างเฉื่อยชาและมั่นคงและฉันเดินไปสักหน่อยเมื่อฉันได้รับโทรศัพท์จาก Mamacita ของฉัน
เมื่อฉันกลับมาฉันไปดูแต่งตัวเพื่อคว้าชุดชั้นในกีฬาอีกหนึ่งชุดและเสื้อเชิ้ต (ฉันมักจะดัดแปลงจากสิ่งที่มีเหงื่อออกเป็นพิเศษเมื่อฉันกลับมาจากการวิ่งก่อนที่ฉันจะยืดหรือทำโยคะ)
แต่ฉันพบมดหกพันล้านมดที่สตรีมเข้ามาในสถานที่ของฉัน! หกพันล้าน (ให้หรือรับฉันไม่นับพวกเขาทั้งหมด)
ฮึ ฉันคว้าสเปรย์มดและฉีดพ่นรวมทั้งพยายามคิดออกว่าพวกเขามาจากไหน มีเส้นใหญ่ของพวกเขามาจากรอยแตกในกระดานพื้นห้องนอน ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าพวกเขามาจากที่ตั้งเพื่อนบ้าน – ส่วนใหญ่เป็นไปได้เนื่องจากพวกเขาฉีดพ่นไปที่นั่น!
ประเภทของสิ่งที่น่าสงสารคือพวกเขาไม่ต้องการอาหารพวกเขาต้องการน้ำดังนั้นพวกเขาจึงมุ่งหน้าไปที่ห้องน้ำรวมถึงพื้นที่ครัวในการเรียกดู H2O ดังนั้นแทนที่จะทำโยคะฉันต้องเสนอปัญหามด ฉันใช้สเปรย์บั๊กฮิปปี้ – Ecosmart มันทำงานได้ดีอย่างแท้จริงอย่างไรก็ตามกลิ่นยังคงแข็งแกร่ง (มันเป็นสะระแหน่และน้ำมันโรสแมรี่)
และเมื่อฉันเชื่อว่าฉันมีมันอยู่ภายใต้การจัดการ – ฉันสังเกตเห็นมดบางตัวในตู้เสื้อผ้า! ฉันเห็นพวกเขามากมายบนผนังด้านหลังเสื้อผ้าของฉัน ฮึ ฉันต้องนำเสื้อผ้าทั้งหมดออกจากตู้เสื้อผ้าและวางไว้บนเตียงของฉันดังนั้นฉันอาจจะทำความสะอาดที่นั่น
มีการสื่อสารผิดพลาดเล็กน้อยแม้ว่าเวกัสเชื่อว่าฉันวางสิ่งของทั้งหมดออกไปดังนั้นเขาอาจจะคลุมขนได้ มหัศจรรย์.
เขาดูน่ารักมากเมื่อเขานอนหลับ! เขาโชคดีที่ฉันจะซักผ้าไม่ว่าอะไรก็ตามเพราะฉันไม่ต้องการรู้สึกเหมือนมีมดอยู่รอบ ๆ เสื้อผ้า ฉันอยากเชื่อเรื่องนี้
ดังนั้นฉันสมมติว่าถึงเวลาที่ฉันจะต้องทำตู้เสื้อผ้าแคปซูลอีกหนึ่งชิ้น! อาจเช่นกันใช่มั้ย ฉันไม่ได้นำอะไรกลับมาในตู้เสื้อผ้าที่ฉันไม่ต้องการสวมใส่ เช่นเดียวกับเนื่องจากเกือบจะเป็นฤดูใบไม้ร่วงฉันเชื่อว่าเป็นเวลาที่ดีในการทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าอีกครั้ง คุณเปลี่ยนสิ่งของออกในแต่ละฤดูกาลหรือไม่? ฉันไม่ต้องการอย่างแท้จริงตั้งแต่ฉันออนไลน์ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ดังนั้นจึงไม่เหมือนฉันต้องการเสื้อผ้าหิมะ (หรืออะไรก็ตามที่คุณโทรหาพวกเขา) แต่ฉันก็หนาวตลอดเวลา
เนื่องจากฉันกำลังทำความสะอาดตลอดเวลาเช่นเดียวกับที่จำเป็นในการออกไป ดังนั้นฉันจึงโยนเครื่องสำอางบางอย่างรวมถึง Sundress รวมถึง heck outta ที่นั่น!
สังเกตพื้นหลังในภาพด้านล่าง – ตู้เสื้อผ้าของฉันว่างเปล่า คุณจะสังเกตเห็นอย่างอื่นหรือไม่?
ฉันจะไม่มีถ้าเป็นคนอื่น ฉันไม่ใช่คนช่างสังเกต
ตอนนี้ฉันกำลังจิบสิ่งกระตุ้นพยายามที่จะคืนความชุ่มชื้นก่อนที่ฉันจะได้รับการแสดงร่วมกันและพยายามที่จะมีประสิทธิผล การพูดถึงสิ่งนั้น-Limeade Simulate เป็นรสชาติระยะยาวในขณะนี้ แต่ฉันยังไม่ได้ลองเลย-คุณเคย? SR ระบุว่าเธอไม่ชอบ แต่ฉันมักจะชอบของมะนาว
การขายวันแรงงาน Fabletics: บ่งชี้สำหรับสมาชิกวีไอพีและรับชุดแรกของคุณในราคา $ 15!
คำถาม: คุณเปลี่ยนเสื้อผ้าในแต่ละฤดูกาลหรือไม่? คุณทำตู้เสื้อผ้าแคปซูลหรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมายแบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2
ฉันไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่ง @RuneAtrePeat ตั้งแต่ฉันใช้ DNF ครั้งแรกของฉันสำหรับ Long Beach Marathon มันถึงเวลาเล่นเกม! ชม
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายเคล็ดลับสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายเคล็ดลับสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
การใช้งานสมรรถภาพทางกายของอาหารที่ใช้งานง่ายการกินที่ใช้งานง่ายรวมถึงคำตอบ เคล็ดลับสำหรับการทำงานในช่วงฤดูร้อนจะทำอย่างไรถ้าคุณหดหู่และ
วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร
วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีการสรุปอย่างรวดเร็วของการวิ่งสุดสัปดาห์นี้การกินรวมถึง … ซ้ำ โอ้เช่นเดียวกับที่ฉันฟังในที่สุด
5 อันดับแรกที่ทำงานรวมถึงการอัปเดตชีวิตรวมถึงการวิ่งเร็วขึ้น 5 วัน
5 อันดับแรกที่ทำงานรวมถึงการอัปเดตชีวิตรวมถึงการวิ่งเร็วขึ้น 5 วัน
สวัสดี! ฉันคิดถึงคุณ! คุณสังเกตเห็นว่าฉันจากไปแล้วเหรอ? ไม่?? ฉันอาจถูกลักพาตัว !! ใครบางคนควรเรียกว่า P
ไมล์รวมและดีที่สุดในเดือนกุมภาพันธ์ 2564
ไมล์รวมและดีที่สุดในเดือนกุมภาพันธ์ 2564
คุณวิ่งได้กี่ไมล์ในเดือนนี้? @runeatrepeat เทมเพลตเรื่องราว Instagram สำหรับนักวิ่ง วิ่งที่ดีที่สุดและกินเพื่อ
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida เคล็ดลับการวิ่งสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ
⚡โดย Shareaholic
.
enbao