ฉันได้รับการร้องขอโภชนาการแผนอาหารรวมถึงการให้คำแนะนำ ฉันจริงจังมากเมื่อมีคนถามคำแนะนำของฉัน ฉันเข้าใจว่าเวลาในอดีตเมื่อฉันขอคำแนะนำจากคนอื่นฉันกังวลอย่างแท้จริงสำหรับความช่วยเหลือ ฉันเริ่มเชื่อเกี่ยวกับคำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันเคยให้ไว้ในเรื่องนี้ ฉันเชื่อว่าคำแนะนำที่ดีที่สุดนั้นไม่ได้ให้คำพูด แต่เป็นตัวอย่าง ฉันเชื่อมั่นในการเป็นผู้นำโดยตัวอย่างเช่นเดียวกับบล็อกที่ฉันชอบคือผู้หญิงและผู้ชายที่ออนไลน์ที่มีสุขภาพดีมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและไม่รู้สึกถึงความต้องการที่จะขอโทษหรือตรวจสอบสิ่งที่พวกเขาทำ
ฉันยังคงอยู่ในขั้นตอนของการเป็นนักกินที่ใช้งานง่ายดังนั้นตัวเลือกของฉันจึงไม่ดีที่สุดเสมอไป แต่ฉันมุ่งมั่นที่จะออนไลน์ชีวิตที่สมดุล – อะไรก็ตามที่มีความหมายสำหรับฉัน ฉันตั้งเป้าหมายเพื่อความก้าวหน้าไม่สมบูรณ์แบบและเชื่อว่าฉันกำลังพัฒนาทุกวัน ฉันพยายามเป็นผู้นำโดยตัวอย่าง? แต่เนื่องจาก BFF ของฉันได้ขอคำแนะนำฉันจึงมีปรัชญาอย่างมากเกี่ยวกับคำพูด Caitlin ตีพิมพ์เกี่ยวกับคำคมเมื่อเช้านี้และฉันเริ่มเชื่อเกี่ยวกับคำพูดที่ฉันต้องการ! จากนั้นฉันเจอสิ่งนี้ในวันนี้ทาง Twitter:
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix
รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือพ็อดคาสต์และซีรีย์ประเมินความบันเทิงในบ้านภาพ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที
ถัดไป
ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15
สด
00:00
08:21
07:28
Greatestquotes“ พิชิตการปฏิบัติที่ไม่ดีของคุณหรือพวกเขาจะครอบงำคุณ” – Rob Gilbert
เป็นเรื่องตลกอย่างแน่นอนว่าในบางกรณีคุณเจอสิ่งที่คุณต้องการได้ยินในเวลาที่ดีที่สุด! นี่เป็นแรงบันดาลใจอย่างมากสำหรับฉันในตอนนี้ ฉันพยายามอย่างหนักที่สุดที่จะครอบงำการฝึกฝนที่ไม่ดีของการกินที่เหนื่อยล้า/อารมณ์/เบื่อ นี่เป็นเพียงมนต์ที่ฉันต้องการซ้ำกับตัวเองเมื่อฉันอยู่ในสถานการณ์นั้น
คำถาม: คุณมีใบเสนอราคาที่คุณบอกตัวเองเมื่อคุณต้องการแรงจูงใจหรือมีปัญหาหรือไม่?
ฉัน: ตอนนี้ฉันเลือกสิ่งที่อยู่ข้างต้น! อย่างไรก็ตามฉันก็มีใบเสนอราคาการวิ่งฉันในบางกรณีบอกตัวเองในระยะยาว …
“ ตลอดชีวิตของคุณคุณได้รับการบอกกล่าวในสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ ตลอดชีวิตของคุณพวกเขาจะระบุว่าคุณไม่เพียงพอหรือแข็งแรงเพียงพอหรือมีทักษะเพียงพอ พวกเขาจะระบุว่าคุณมีความสูงผิดหรือน้ำหนักผิดหรือประเภทผิดที่จะเล่นหรือเป็นสิ่งนี้หรือทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ พวกเขาจะบอกคุณว่าไม่นับพันครั้งไม่จนกว่าจะไม่มีความหมาย ตลอดชีวิตของคุณพวกเขาจะบอกคุณว่าไม่ค่อนข้างมั่นคงและเร็วมาก เช่นเดียวกับที่คุณจะบอกพวกเขาว่าใช่ ”
ตอนนี้ฉันต้องการชีวิตที่ยอดเยี่ยมในการเสนอราคาทั่วไป! การเรียกดูดำเนินต่อไป …
อาหารกลางวันน่าเบื่อ! ฉันต้องการเปลี่ยนมันอย่างแท้จริง แต่หลังอาหารเย็นเมื่อฉันทำให้ Sammie ของฉันมีฟันที่ยอดเยี่ยมของฉันคือการตื่นตัวและทั้งหมดที่ฉันต้องการเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมดังนั้นฉันจึงจบลงด้วยการทำแซนวิชที่ยอดเยี่ยม = PB & J ฉันเชื่อเกี่ยวกับการกิน PB&J ครึ่งหนึ่งเพื่อทานของว่างเพื่อที่ฉันจะได้มีความสุขในอาหารที่เผ็ดมากขึ้นรวมถึงการเติมอาหารสำหรับมื้อกลางวัน ตอนนี้ฉันกำลังทานของว่างกับเพรทเซิลตั้งแต่ฉันรู้สึกหิวและฉันเพิ่งทานอาหารกลางวัน! ฉันต้องการแพ็คสิ่งที่แตกต่างไปตลอดทั้งสัปดาห์! ฉันรับประกันได้ว่าฉันจะมีอะไรบางอย่างนอกเหนือจาก PB&J ในช่วงที่เหลือของสัปดาห์!
ในข่าวที่น่าสนใจอื่น ๆ ฉันกำลังนำ 2 โปรแกรมไปสู่โภชนาการเพื่อสุขภาพและสุขภาพในอุดมคติรวมถึงใบรับรองสุขภาพ! พวกเขาเริ่มพรุ่งนี้! ใช่!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
อะไรคือความก้าวหน้าและวิธีการทำเพื่อให้วิ่งได้เร็วขึ้น
อะไรคือการก้าวย่างและวิธีการวิ่งเพื่อวิ่งเร็วขึ้น
วิธีการทำงานเร็วขึ้น Running Strides – ใช้ความเร็วในการฝึกซ้อมการออกกำลังกาย การฝึกอบรมเพื่อให้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับการประชาสัมพันธ์ด้วยความเร็วใหม่
เรียกใช้คำแนะนำที่เร็วขึ้น – มนต์ของคุณ
เรียกใช้คำแนะนำที่เร็วขึ้น – มนต์ของคุณ
วิ่งเร็วขึ้นด้วยมนต์ วิธีที่ดีที่สุดในการทำงานเร็วขึ้นคือการดำเนินต่อไปและอยู่ในเชิงบวก เลือกมนต์ที่ใช้งานด้วย th
วิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจาก Nate Helming ผู้ฝึกสอน
วิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจาก Nate Helming ผู้ฝึกสอน
วันนี้ฉันขอให้เทรนเนอร์เนทจากประสบการณ์การวิ่งอะไรคือยาวิเศษที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับมาที่บล็อกเช่นเดียวกัน
2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับมาที่บล็อกเช่นเดียวกัน
สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันใช้เวลานานในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาโดยเชื่ออย่างแท้จริงเกี่ยวกับมติปีใหม่ของฉันรวมถึงเป้าหมาย F
5 คำแนะนำง่ายๆสำหรับการยืดหลังการวิ่ง
5 คำแนะนำง่ายๆสำหรับการยืดหลังการวิ่ง
วิธีการยืดหลังจากวิ่ง 5 คำแนะนำในการเริ่มต้นยืดหยุ่นสำหรับนักวิ่ง อย่างแน่นอนว่าคุณควรจะใช้เวลานานแค่ไหน
การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่ง
การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่ง
วิธีการฝึกความคิดของคุณสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่งรวมถึงรายการที่ดีที่สุด
⚡โดย Shareaholic
.
ฉันได้รับการร้องขอโภชนาการแผนอาหารรวมถึงการให้คำแนะนำ ฉันจริงจังมากเมื่อมีคนถามคำแนะนำของฉัน ฉันเข้าใจว่าเวลาในอดีตเมื่อฉันขอคำแนะนำจากคนอื่นฉันกังวลอย่างแท้จริงสำหรับความช่วยเหลือ ฉันเริ่มเชื่อเกี่ยวกับคำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันเคยให้ไว้ในเรื่องนี้ ฉันเชื่อว่าคำแนะนำที่ดีที่สุดนั้นไม่ได้ให้คำพูด แต่เป็นตัวอย่าง ฉันเชื่อมั่นในการเป็นผู้นำโดยตัวอย่างเช่นเดียวกับบล็อกที่ฉันชอบคือผู้หญิงและผู้ชายที่ออนไลน์ที่มีสุขภาพดีมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและไม่รู้สึกถึงความต้องการที่จะขอโทษหรือตรวจสอบสิ่งที่พวกเขาทำ
ฉันยังคงอยู่ในขั้นตอนของการเป็นนักกินที่ใช้งานง่ายดังนั้นตัวเลือกของฉันจึงไม่ดีที่สุดเสมอไป แต่ฉันมุ่งมั่นที่จะออนไลน์ชีวิตที่สมดุล – อะไรก็ตามที่มีความหมายสำหรับฉัน ฉันตั้งเป้าหมายเพื่อความก้าวหน้าไม่สมบูรณ์แบบและเชื่อว่าฉันกำลังพัฒนาทุกวัน ฉันพยายามเป็นผู้นำโดยตัวอย่าง? แต่เนื่องจาก BFF ของฉันได้ขอคำแนะนำฉันจึงมีปรัชญาอย่างมากเกี่ยวกับคำพูด Caitlin ตีพิมพ์เกี่ยวกับคำคมเมื่อเช้านี้และฉันเริ่มเชื่อเกี่ยวกับคำพูดที่ฉันต้องการ! จากนั้นฉันเจอสิ่งนี้ในวันนี้ทาง Twitter:
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix
รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือพ็อดคาสต์และซีรีย์ประเมินความบันเทิงในบ้านภาพ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที
ถัดไป
ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15
สด
00:00
08:21
07:28
Greatestquotes“ พิชิตการปฏิบัติที่ไม่ดีของคุณหรือพวกเขาจะครอบงำคุณ” – Rob Gilbert
เป็นเรื่องตลกอย่างแน่นอนว่าในบางกรณีคุณเจอสิ่งที่คุณต้องการได้ยินในเวลาที่ดีที่สุด! นี่เป็นแรงบันดาลใจอย่างมากสำหรับฉันในตอนนี้ ฉันพยายามอย่างหนักที่สุดที่จะครอบงำการฝึกฝนที่ไม่ดีของการกินที่เหนื่อยล้า/อารมณ์/เบื่อ นี่เป็นเพียงมนต์ที่ฉันต้องการซ้ำกับตัวเองเมื่อฉันอยู่ในสถานการณ์นั้น
คำถาม: คุณมีใบเสนอราคาที่คุณบอกตัวเองเมื่อคุณต้องการแรงจูงใจหรือมีปัญหาหรือไม่?
ฉัน: ตอนนี้ฉันเลือกสิ่งที่อยู่ข้างต้น! อย่างไรก็ตามฉันก็มีใบเสนอราคาการวิ่งฉันในบางกรณีบอกตัวเองในระยะยาว …
“ ตลอดชีวิตของคุณคุณได้รับการบอกกล่าวในสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ ตลอดชีวิตของคุณพวกเขาจะระบุว่าคุณไม่เพียงพอหรือแข็งแรงเพียงพอหรือมีทักษะเพียงพอ พวกเขาจะระบุว่าคุณมีความสูงผิดหรือน้ำหนักผิดหรือประเภทผิดที่จะเล่นหรือเป็นสิ่งนี้หรือทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ พวกเขาจะบอกคุณว่าไม่นับพันครั้งไม่จนกว่าจะไม่มีความหมาย ตลอดชีวิตของคุณพวกเขาจะบอกคุณว่าไม่ค่อนข้างมั่นคงและเร็วมาก เช่นเดียวกับที่คุณจะบอกพวกเขาว่าใช่ ”
ตอนนี้ฉันต้องการชีวิตที่ยอดเยี่ยมในการเสนอราคาทั่วไป! การเรียกดูดำเนินต่อไป …
อาหารกลางวันน่าเบื่อ! ฉันต้องการเปลี่ยนมันอย่างแท้จริง แต่หลังอาหารเย็นเมื่อฉันทำให้ Sammie ของฉันมีฟันที่ยอดเยี่ยมของฉันคือการตื่นตัวและทั้งหมดที่ฉันต้องการเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมดังนั้นฉันจึงจบลงด้วยการทำแซนวิชที่ยอดเยี่ยม = PB & J ฉันเชื่อเกี่ยวกับการกิน PB&J ครึ่งหนึ่งเพื่อทานของว่างเพื่อที่ฉันจะได้มีความสุขในอาหารที่เผ็ดมากขึ้นรวมถึงการเติมอาหารสำหรับมื้อกลางวัน ตอนนี้ฉันกำลังทานของว่างกับเพรทเซิลตั้งแต่ฉันรู้สึกหิวและฉันเพิ่งทานอาหารกลางวัน! ฉันต้องการแพ็คสิ่งที่แตกต่างไปตลอดทั้งสัปดาห์! ฉันรับประกันได้ว่าฉันจะมีอะไรบางอย่างนอกเหนือจาก PB&J ในช่วงที่เหลือของสัปดาห์!
ในข่าวที่น่าสนใจอื่น ๆ ฉันกำลังนำ 2 โปรแกรมไปสู่โภชนาการเพื่อสุขภาพและสุขภาพในอุดมคติรวมถึงใบรับรองสุขภาพ! พวกเขาเริ่มพรุ่งนี้! ใช่!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
อะไรคือความก้าวหน้าและวิธีการทำเพื่อให้วิ่งได้เร็วขึ้น
อะไรคือการก้าวย่างและวิธีการวิ่งเพื่อวิ่งเร็วขึ้น
วิธีการทำงานเร็วขึ้น Running Strides – ใช้ความเร็วในการฝึกซ้อมการออกกำลังกาย การฝึกอบรมเพื่อให้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับการประชาสัมพันธ์ด้วยความเร็วใหม่
เรียกใช้คำแนะนำที่เร็วขึ้น – มนต์ของคุณ
เรียกใช้คำแนะนำที่เร็วขึ้น – มนต์ของคุณ
วิ่งเร็วขึ้นด้วยมนต์ วิธีที่ดีที่สุดในการทำงานเร็วขึ้นคือการดำเนินต่อไปและอยู่ในเชิงบวก เลือกมนต์ที่ใช้งานด้วย th
วิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจาก Nate Helming ผู้ฝึกสอน
วิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจาก Nate Helming ผู้ฝึกสอน
วันนี้ฉันขอให้เทรนเนอร์เนทจากประสบการณ์การวิ่งอะไรคือยาวิเศษที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับมาที่บล็อกเช่นเดียวกัน
2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับมาที่บล็อกเช่นเดียวกัน
สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันใช้เวลานานในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาโดยเชื่ออย่างแท้จริงเกี่ยวกับมติปีใหม่ของฉันรวมถึงเป้าหมาย F
5 คำแนะนำง่ายๆสำหรับการยืดหลังการวิ่ง
5 คำแนะนำง่ายๆสำหรับการยืดหลังการวิ่ง
วิธีการยืดหลังจากวิ่ง 5 คำแนะนำในการเริ่มต้นยืดหยุ่นสำหรับนักวิ่ง อย่างแน่นอนว่าคุณควรจะใช้เวลานานแค่ไหน
การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่ง
การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่ง
วิธีการฝึกความคิดของคุณสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่งรวมถึงรายการที่ดีที่สุด
⚡โดย Shareaholic
.
enbao