นี่คือคำถามและคำตอบปัจจุบันจากเรื่องราว @RuneAtRetRepeat Instagram เรากำลังพูดถึงการวิ่งในขณะที่ป่วยบล็อกหรือพอดแคสต์เป็นงานเต็มเวลาทำงานบอสตันมาราธอนวันหยุดและเรียวสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่ง ฉันตอบข้อกังวลทั้งหมดในวิดีโอ แต่นี่คือข้อมูลเพิ่มเติม
วิดีโอล่าสุดของฉัน
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน
หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 12 วินาที
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
06:12
ถ้าคุณมีความกังวลสำหรับฉัน…ถาม!
อีเมล: runeatrepeat@gmail.com
ถามถึงเรื่องราวของ Instagram: @runeatrepeat Stories Instagram
โทรหา RER Voicemail Line: 562 888 1644
นี่คือคำถามและคำตอบปัจจุบันจากเรื่องราว @runeatrepeat Instagram เรากำลังพูดถึงการวิ่งในขณะที่ป่วยบล็อกหรือพอดแคสต์เป็นงานเต็มเวลาทำงานบอสตันมาราธอนวันหยุดและเรียวสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่ง ฉันตอบข้อกังวลทั้งหมดในวิดีโอ แต่นี่คือข้อมูลเพิ่มเติม
ถ้าคุณมีความกังวลสำหรับฉัน…ถาม!
อีเมล: runeatrepeat@gmail.com
ถามถึงเรื่องราวของ Instagram: @runeatrepeat Stories Instagram
โทรหา RER Voicemail Line: 562 888 1644
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 17 วินาที
ถัดไป
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
14:26
สด
00:00
06:17
06:17
Facebook Twitter อีเมล pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/should-you-exercise-when-sick-and-hother-qa-from-instagram-stories/copied
แบบฝึกหัดประเภทใดถ้าคุณทำแบบไหนเมื่อคุณมีอาการหวัดหัว, ความแออัดของเต้านม, ปวดหัว …
จำวลีนี้“ ถ้าอยู่ในหน้าอก…คุณต้องพักผ่อน”
ดังนั้นฉันจึงป้องกันการวิ่งด้วยความแออัดของเต้านม อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้ลบถ้าคุณถามเกี่ยวกับอาการเหล่านั้นเป็นรายบุคคลหรือทั้งหมดในเวลาเดียวกัน?
หากฉันมีอาการหนาวเย็นหรือปวดหัวฉันจะคิดถึงการเดินที่ยอดเยี่ยมวิ่งระยะสั้นการฝึกความแข็งแกร่งหรือโยคะที่บ้าน ทั้งหมดที่ขึ้นอยู่กับว่าอาการใด ๆ ที่ฉันทำให้ฉันรู้สึก เหนือสิ่งอื่นใด – ฟังร่างกายของคุณ เคารพความต้องการสำหรับการพักผ่อนเชื้อเพลิงการเคลื่อนไหวความรัก …
ฉันมักจะแนะนำให้คุณไปหาแพทย์ของคุณหากคุณป่วยมีอาการบาดเจ็บหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและสุขภาพทุกประเภทไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็กแค่ไหน
นอกจากนี้คุณยังสามารถตรวจสอบทรัพยากรเหล่านี้ …
ออกกำลังกายได้ดีไหมถ้าฉันเป็นหวัด? จาก Mayo Center
ฉันควรพักผ่อนหรือวิ่งด้วยความหนาวเย็นหรือไม่? จากโลกของนักวิ่ง
ออกกำลังกายด้วยการติดเชื้อทางเดินหายใจจาก Harvard Health
RER เป็นงานเต็มเวลาของคุณหรือไม่?
ใช่เว็บไซต์ LIL นี้รวมถึงบัญชีเครือข่ายโซเชียลของ RER ได้เติบโตเป็นงานเต็มเวลาสำหรับฉัน ฉันเริ่มวิ่งกินซ้ำไปกับการฝึกอบรมกระดาษสำหรับครั้งที่ 1 และมาราธอนรวมถึงการดิ้นรนแผนอาหาร ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการลดน้ำหนักอย่างแท้จริงด้วยภาพลักษณ์ของฉันฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ … และฉันเชื่อมโยงกับผู้คนอย่างแท้จริงกับสมรรถภาพทางกายอื่น ๆ เช่นเดียวกับเว็บไซต์อาหาร
ฉันต้องการเริ่มต้นเว็บไซต์ของตัวเองดังนั้นฉันจึงต้องการชื่อผู้เชี่ยวชาญ / จัดการเพื่อใช้เมื่อฉันแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับฟีดของคนอื่นและบล็อก
ดังนั้นฉันจึงเชื่อว่าชื่อ Run Eat ทำซ้ำ…ดูมากเท่าที่ดูว่ามีการเสนอหรือไม่และเปิดบัญชี WordPress เพื่อใช้ในการพัฒนาบล็อกฟรี…. RER ถูกสร้างขึ้น! (โอเคกระบวนการทั้งหมดของการเริ่มต้นเว็บไซต์หรือบล็อกมีส่วนเกี่ยวข้องมากขึ้นเล็กน้อย … แต่ฉันสัญญาว่ามันง่ายมันใช้เวลาบางขั้นตอนเพื่อให้มันดำเนินต่อไป)
ฉันทำอย่างนั้นเมื่อประมาณ 10 ปีที่แล้วเช่นเดียวกับที่ระบุว่าเป็นงานอดิเรกเล็กน้อยรวมถึงวิธีการหาเพื่อนที่ดีออนไลน์ ฉันไม่เคยคาดหวังว่ามันจะกลายเป็นเว็บไซต์ของแท้ด้วยการปฏิบัติตามบัญชีเครือข่ายสังคมออนไลน์ขนาดใหญ่หรือขนาดใหญ่! อย่างไรก็ตามฉันกำลังสนุกและบันทึกการวิ่งของฉันรวมถึงการกินและในที่สุดมันก็เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ จนกระทั่งฉันรู้ว่าฉันอาจได้รับการชำระเงินสำหรับงานทั้งหมดนี้
คุณเคยเรียกใช้บอสตันหรือฮุสตันมาราธอนหรือไม่?
ใช่ฉันเรียกใช้บอสตันมาราธอน! ฉันยังไม่ได้วิ่งฮุสตันมาราธอน… ฉันได้ยินมาว่ามันเป็นการแข่งขันที่ยอดเยี่ยมและเร็ว !!
ฉันวิ่งบอสตันมาราธอนกับทีมหญิงของไฮแลนด์ในปี 2560 ธุรกิจนี้เป็นสปอนเซอร์ขนาดใหญ่ของบอสตันมาราธอนรวมถึงพวกเขารวมทีมเข้าด้วยกันเป็นประจำเพื่อเฉลิมฉลองนักวิ่งและการแข่งขันในตำนาน
ปีที่พวกเขาถามฉันว่าพวกเขากำลังฉลองผู้หญิงตั้งแต่เป็นวันครบรอบ 50 ปีของสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งที่จะบริหารงาน Boston Marathon อย่างเป็นทางการ มันเป็นเกียรติอย่างมาก !!
และการพูดถึงเกียรติอย่างมาก … ปีนี้ฉันจัดรายการบันทึกการเดินทางของทีม !! comply with Hyland’s Powered so you can enjoy the runners rack up 10,000 all together!!
(Note: a lot of runners requirement to qualify for the race based on a time qualification. Iยังไม่เพียงพอสำหรับสิ่งนั้น…ยัง!)
การฝึกอบรมบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์การแข่งขันและโพสต์อื่น ๆ :
การฝึกอบรมสำหรับ Boston Marathon กับ Team Hyland’s (Training Recap)
การเดินทางไปบอสตันเช่นเดียวกับงานแสดงสินค้าบอสตันมาราธอน
ฉันวิ่งบอสตันมาราธอนเช่นเดียวกับที่คุณได้รับคือบล็อกที่มีหมัดนี้
Boston Marathon Publish Race Celebration
การแข่งขันบอสตันมาราธอน
แนวคิดก่อนการแข่งขันบอสตันมาราธอนรวมถึงรายการบรรจุภัณฑ์
การเตือนในนาทีสุดท้ายสำหรับบอสตันมาราธอน
คุณทำงานติดต่อกันมากแค่ไหนก่อนที่คุณจะหยุดพักจากการวิ่ง?
ปกติฉันจะวิ่งประมาณ 3 หรือ 4 วันติดต่อกันก่อนที่จะหยุดพัก
คำแนะนำเรียวสำหรับนักวิ่งครึ่งมาราธอนเริ่มต้น? จำเป็นหรือไม่?
ฉันเชื่อว่าจำเป็น หากเป็นการวิ่งมาราธอนครึ่งแรกของคุณฉันเชื่อว่าการทำอะไรก็ตามที่คุณใช้แผนการฝึกอบรมที่คุณใช้แนะนำเป็นความคิดที่ดีที่สุด การเรียวสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือระยะไกลอื่น ๆ มักจะมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความยาวเช่นเดียวกับความเข้มของแผนการฝึกอบรม ดังนั้นการออกไปวางแผนสำหรับเรียวก็เหมือนกับการออกไปวางแผนสำหรับองค์ประกอบที่สำคัญยิ่งกว่าของการฝึกอบรม (ซึ่งนักวิ่งมีโอกาสน้อยที่จะทำ)
คุณต้องการแสดงให้เห็นถึงการแข่งขันที่รู้สึกมีพลังและตื่นเต้น! การเรียวสามารถช่วยให้คุณพักผ่อนและเตรียมพร้อมที่จะร็อค 13.1 ไมล์อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามการเรียวดูแตกต่างกันสำหรับนักวิ่ง / แผนที่แตกต่างกัน ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณร่างกายและเป้าหมายของคุณ
ถ้าคุณมีความกังวลสำหรับฉัน…ถาม!
อีเมล: runeatrepeat@gmail.com
ถามถึงเรื่องราวของ Instagram: @runeatrepeat Stories Instagram
โทรหา RER Voicemail Line: 562 888 1644
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
57Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
57
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
นี่คือคำถามและคำตอบปัจจุบันจากเรื่องราว @RuneAtRetRepeat Instagram เรากำลังพูดถึงการวิ่งในขณะที่ป่วยบล็อกหรือพอดแคสต์เป็นงานเต็มเวลาทำงานบอสตันมาราธอนวันหยุดและเรียวสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่ง ฉันตอบข้อกังวลทั้งหมดในวิดีโอ แต่นี่คือข้อมูลเพิ่มเติม
วิดีโอล่าสุดของฉัน
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน
หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 12 วินาที
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
06:12
ถ้าคุณมีความกังวลสำหรับฉัน…ถาม!
อีเมล: runeatrepeat@gmail.com
ถามถึงเรื่องราวของ Instagram: @runeatrepeat Stories Instagram
โทรหา RER Voicemail Line: 562 888 1644
นี่คือคำถามและคำตอบปัจจุบันจากเรื่องราว @runeatrepeat Instagram เรากำลังพูดถึงการวิ่งในขณะที่ป่วยบล็อกหรือพอดแคสต์เป็นงานเต็มเวลาทำงานบอสตันมาราธอนวันหยุดและเรียวสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่ง ฉันตอบข้อกังวลทั้งหมดในวิดีโอ แต่นี่คือข้อมูลเพิ่มเติม
ถ้าคุณมีความกังวลสำหรับฉัน…ถาม!
อีเมล: runeatrepeat@gmail.com
ถามถึงเรื่องราวของ Instagram: @runeatrepeat Stories Instagram
โทรหา RER Voicemail Line: 562 888 1644
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 17 วินาที
ถัดไป
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
14:26
สด
00:00
06:17
06:17
Facebook Twitter อีเมล pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/should-you-exercise-when-sick-and-hother-qa-from-instagram-stories/copied
แบบฝึกหัดประเภทใดถ้าคุณทำแบบไหนเมื่อคุณมีอาการหวัดหัว, ความแออัดของเต้านม, ปวดหัว …
จำวลีนี้“ ถ้าอยู่ในหน้าอก…คุณต้องพักผ่อน”
ดังนั้นฉันจึงป้องกันการวิ่งด้วยความแออัดของเต้านม อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้ลบถ้าคุณถามเกี่ยวกับอาการเหล่านั้นเป็นรายบุคคลหรือทั้งหมดในเวลาเดียวกัน?
หากฉันมีอาการหนาวเย็นหรือปวดหัวฉันจะคิดถึงการเดินที่ยอดเยี่ยมวิ่งระยะสั้นการฝึกความแข็งแกร่งหรือโยคะที่บ้าน ทั้งหมดที่ขึ้นอยู่กับว่าอาการใด ๆ ที่ฉันทำให้ฉันรู้สึก เหนือสิ่งอื่นใด – ฟังร่างกายของคุณ เคารพความต้องการสำหรับการพักผ่อนเชื้อเพลิงการเคลื่อนไหวความรัก …
ฉันมักจะแนะนำให้คุณไปหาแพทย์ของคุณหากคุณป่วยมีอาการบาดเจ็บหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและสุขภาพทุกประเภทไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็กแค่ไหน
นอกจากนี้คุณยังสามารถตรวจสอบทรัพยากรเหล่านี้ …
ออกกำลังกายได้ดีไหมถ้าฉันเป็นหวัด? จาก Mayo Center
ฉันควรพักผ่อนหรือวิ่งด้วยความหนาวเย็นหรือไม่? จากโลกของนักวิ่ง
ออกกำลังกายด้วยการติดเชื้อทางเดินหายใจจาก Harvard Health
RER เป็นงานเต็มเวลาของคุณหรือไม่?
ใช่เว็บไซต์ LIL นี้รวมถึงบัญชีเครือข่ายโซเชียลของ RER ได้เติบโตเป็นงานเต็มเวลาสำหรับฉัน ฉันเริ่มวิ่งกินซ้ำไปกับการฝึกอบรมกระดาษสำหรับครั้งที่ 1 และมาราธอนรวมถึงการดิ้นรนแผนอาหาร ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการลดน้ำหนักอย่างแท้จริงด้วยภาพลักษณ์ของฉันฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ … และฉันเชื่อมโยงกับผู้คนอย่างแท้จริงกับสมรรถภาพทางกายอื่น ๆ เช่นเดียวกับเว็บไซต์อาหาร
ฉันต้องการเริ่มต้นเว็บไซต์ของตัวเองดังนั้นฉันจึงต้องการชื่อผู้เชี่ยวชาญ / จัดการเพื่อใช้เมื่อฉันแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับฟีดของคนอื่นและบล็อก
ดังนั้นฉันจึงเชื่อว่าชื่อ Run Eat ทำซ้ำ…ดูมากเท่าที่ดูว่ามีการเสนอหรือไม่และเปิดบัญชี WordPress เพื่อใช้ในการพัฒนาบล็อกฟรี…. RER ถูกสร้างขึ้น! (โอเคกระบวนการทั้งหมดของการเริ่มต้นเว็บไซต์หรือบล็อกมีส่วนเกี่ยวข้องมากขึ้นเล็กน้อย … แต่ฉันสัญญาว่ามันง่ายมันใช้เวลาบางขั้นตอนเพื่อให้มันดำเนินต่อไป)
ฉันทำอย่างนั้นเมื่อประมาณ 10 ปีที่แล้วเช่นเดียวกับที่ระบุว่าเป็นงานอดิเรกเล็กน้อยรวมถึงวิธีการหาเพื่อนที่ดีออนไลน์ ฉันไม่เคยคาดหวังว่ามันจะกลายเป็นเว็บไซต์ของแท้ด้วยการปฏิบัติตามบัญชีเครือข่ายสังคมออนไลน์ขนาดใหญ่หรือขนาดใหญ่! อย่างไรก็ตามฉันกำลังสนุกและบันทึกการวิ่งของฉันรวมถึงการกินและในที่สุดมันก็เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ จนกระทั่งฉันรู้ว่าฉันอาจได้รับการชำระเงินสำหรับงานทั้งหมดนี้
คุณเคยเรียกใช้บอสตันหรือฮุสตันมาราธอนหรือไม่?
ใช่ฉันเรียกใช้บอสตันมาราธอน! ฉันยังไม่ได้วิ่งฮุสตันมาราธอน… ฉันได้ยินมาว่ามันเป็นการแข่งขันที่ยอดเยี่ยมและเร็ว !!
ฉันวิ่งบอสตันมาราธอนกับทีมหญิงของไฮแลนด์ในปี 2560 ธุรกิจนี้เป็นสปอนเซอร์ขนาดใหญ่ของบอสตันมาราธอนรวมถึงพวกเขารวมทีมเข้าด้วยกันเป็นประจำเพื่อเฉลิมฉลองนักวิ่งและการแข่งขันในตำนาน
ปีที่พวกเขาถามฉันว่าพวกเขากำลังฉลองผู้หญิงตั้งแต่เป็นวันครบรอบ 50 ปีของสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งที่จะบริหารงาน Boston Marathon อย่างเป็นทางการ มันเป็นเกียรติอย่างมาก !!
และการพูดถึงเกียรติอย่างมาก … ปีนี้ฉันจัดรายการบันทึกการเดินทางของทีม !! comply with Hyland’s Powered so you can enjoy the runners rack up 10,000 all together!!
(Note: a lot of runners requirement to qualify for the race based on a time qualification. Iยังไม่เพียงพอสำหรับสิ่งนั้น…ยัง!)
การฝึกอบรมบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์การแข่งขันและโพสต์อื่น ๆ :
การฝึกอบรมสำหรับ Boston Marathon กับ Team Hyland’s (Training Recap)
การเดินทางไปบอสตันเช่นเดียวกับงานแสดงสินค้าบอสตันมาราธอน
ฉันวิ่งบอสตันมาราธอนเช่นเดียวกับที่คุณได้รับคือบล็อกที่มีหมัดนี้
Boston Marathon Publish Race Celebration
การแข่งขันบอสตันมาราธอน
แนวคิดก่อนการแข่งขันบอสตันมาราธอนรวมถึงรายการบรรจุภัณฑ์
การเตือนในนาทีสุดท้ายสำหรับบอสตันมาราธอน
คุณทำงานติดต่อกันมากแค่ไหนก่อนที่คุณจะหยุดพักจากการวิ่ง?
ปกติฉันจะวิ่งประมาณ 3 หรือ 4 วันติดต่อกันก่อนที่จะหยุดพัก
คำแนะนำเรียวสำหรับนักวิ่งครึ่งมาราธอนเริ่มต้น? จำเป็นหรือไม่?
ฉันเชื่อว่าจำเป็น หากเป็นการวิ่งมาราธอนครึ่งแรกของคุณฉันเชื่อว่าการทำอะไรก็ตามที่คุณใช้แผนการฝึกอบรมที่คุณใช้แนะนำเป็นความคิดที่ดีที่สุด การเรียวสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือระยะไกลอื่น ๆ มักจะมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความยาวเช่นเดียวกับความเข้มของแผนการฝึกอบรม ดังนั้นการออกไปวางแผนสำหรับเรียวก็เหมือนกับการออกไปวางแผนสำหรับองค์ประกอบที่สำคัญยิ่งกว่าของการฝึกอบรม (ซึ่งนักวิ่งมีโอกาสน้อยที่จะทำ)
คุณต้องการแสดงให้เห็นถึงการแข่งขันที่รู้สึกมีพลังและตื่นเต้น! การเรียวสามารถช่วยให้คุณพักผ่อนและเตรียมพร้อมที่จะร็อค 13.1 ไมล์อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามการเรียวดูแตกต่างกันสำหรับนักวิ่ง / แผนที่แตกต่างกัน ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณร่างกายและเป้าหมายของคุณ
ถ้าคุณมีความกังวลสำหรับฉัน…ถาม!
อีเมล: runeatrepeat@gmail.com
ถามถึงเรื่องราวของ Instagram: @runeatrepeat Stories Instagram
โทรหา RER Voicemail Line: 562 888 1644
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
57Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
57
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
enbao