สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง! หากคุณเป็นชีวิตที่วุ่นวายฉันพักที่ B & B คนแรกของฉันตั้งแคมป์และเห็นนายพลเชอร์แมน?
ฉันไม่ได้วิ่งในสุดสัปดาห์นี้เช่นเดียวกับที่เราไม่ได้ลงเอยด้วยการเดินป่าอย่างแท้จริงทุกประเภทตั้งแต่เวลาที่มีข้อ จำกัด ดังนั้นเช้านี้ขาของฉันก็พร้อมสำหรับการวิ่ง! ฉันทำเพียง 6 ไมล์โดยไม่มีเพลงใด ๆ – iPod ของฉันเสียชีวิตขณะที่ฉันออกไปข้างนอก?
วิดีโอล่าสุดของฉัน
อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: Memoir
โดย Mark Lukach
การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี 2017
มันเป็นฟังที่ดีหรือไม่?
ฉันกำลังแบ่งปันการประเมินอย่างรวดเร็วของหนังสือที่นำเสนอเกี่ยวกับ Audible
จาก Amazon:
บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยปัญหาสุขภาพจิตรวมทั้งยืนยันพลังแห่งความรัก
มาร์คเช่นเดียวกับชีวิตของ Giulia ด้วยกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกอยู่ในช่วงอายุสิบแปดปีแต่งงานที่ยี่สิบสี่รวมถึงเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตามเมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอมีประสบการณ์ที่น่ากลัวเช่นเดียวกับการพักโรคจิตที่ไม่คาดฝันซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน สักวันเธอก็มีชีวิตชีวาเช่นกัน ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดเช่นเดียวกับการฆ่าตัวตายชักชวนให้คนที่เธอชอบไม่ปลอดภัย
คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??
ฉันต้องฟังอะไรต่อไป!
ลิงค์ไปยังหนังสือและการประเมินอื่น ๆ อยู่ใน runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที
ถัดไป
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
06:05
สด
00:00
08:21
05:31
เคยพิจารณาว่าฉันเริ่มค้นคว้าความปลอดภัยสำหรับการนำเสนอความปลอดภัยของนักเขียนบล็อกของฉันที่ HLS ฉันเป็นคนที่มีความปลอดภัยมากขึ้นโดยทั่วไป ฉันมีความผิดอย่างมากในการได้รับความสะดวกสบายในกิจวัตรประจำวันของฉันและไม่ได้ใช้ความระมัดระวังที่เหมาะสม
ข้อกังวลอย่างหนึ่งที่ฉันได้รับในระหว่างการนำเสนอของฉันคือ“ คุณใช้สเปรย์พริกไทยในการวิ่งของคุณหรือไม่” ฉันใช้มันเมื่อฉันจะวิ่งบนเส้นทางออกจากทางเท้า แต่ได้รับความจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นแม้ว่าเราทุกคนจะเข้าใจนโยบาย
เคล็ดลับความปลอดภัยของนักวิ่ง:
1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคนเข้าใจว่าคุณกำลังจะไปที่ไหนและคุณจะหายไปนานแค่ไหน ฉันมีกิจวัตรการฝึกอบรมของฉันขึ้นไปบนผนังดังนั้นเบ็นสามารถเหลือบไปที่มันรวมทั้งใบเสนอราคาเมื่อฉันต้องกลับมา
หากคุณออนไลน์เพียงอย่างเดียวตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนร่วมงานหรือสมาชิกในครัวเรือนมีกิจวัตรประจำวันและโทรศัพท์หากคุณไม่แสดงให้เห็นถึงการทำงานตรงเวลา
2. วิ่งบนเส้นทางสาธารณะที่ถูกค้ามนุษย์ที่ดี บันทึกการตรวจสอบเส้นทางที่ซ่อนอยู่ใหม่สำหรับเมื่อคุณมีพันธมิตรที่ทำงานอยู่!
3. ใช้สเปรย์พริกไทยหรือคาราเต้ เตรียมพร้อมที่จะใช้ประโยชน์หากคุณต้องทำ มีแผนว่าจะเกิดอะไรขึ้น – คุณจะทำอย่างไร?
4. รัฐ“ สวัสดีตอนเช้า!” หรือ“ สวัสดี!” ถึงทุกคนที่คุณผ่าน คุณกำลังทำสิ่งนี้ด้วยเหตุผลสามประการ:
A. คุณต้องการให้ผู้โจมตีที่คาดหวังเข้าใจว่าคุณเห็นพวกเขา ‘
B. มันดี
C. คุณต้องการผู้คนมากมายให้เห็น/จดจำคุณในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณ ใช่นี่เป็นเรื่องที่ดี แต่ฉลาด?
ฉันพยายามที่จะสวมใส่เป็นเรื่องไร้สาระที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ดังนั้นผู้คนจะจำไว้อย่างแน่นอน“ ผู้หญิงบ้าคนนั้นกับเสื้อยืดนีออนและ boogers แขวนจมูกของเธอ “
นอกจากนี้ฉันดูเหมือนจะเป็นโรคเรื้อนจากข้อผิดพลาดทั้งหมดของฉันดังนั้นฉันจึงมีสิ่งนั้นสำหรับฉัน? แม้จะเชื่อว่าฉันกินมากเมื่อคืนนี้ (หรืออาจเป็นเพราะมัน?!) ฉันหิวอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อเช้านี้ ในระหว่างการวิ่งของฉันฉันปรุงแนวคิดอาหารเช้ามากมายในหัวของฉันเช่นเดียวกับการตัดสินใจเกี่ยวกับรำข้าวโอ๊ตฟักทองกับชีสคอทเทจ
ฉันทำข้าวโอ๊ตรำข้าวเป็นครั้งแรก จากนั้นเพิ่มฟักทองสารให้ความหวานและชีสกระท่อมและปรุงอาหารอีก
คำถาม: แบ่งปันเคล็ดลับความปลอดภัย!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปันเลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
ถาม – ตอบเมษายน 2020 หมายเลข 1
ถาม – ตอบเมษายน 2020 หมายเลข 1
ข้อกังวลของคุณจาก @RuneAtRepeat Instagram Stories สำหรับเดือนเมษายน 2020 – # 1 เรากำลังพูดวิ่งสิ่งที่ฉันกินเพื่อ breakfas
การแข่งขันในตอนเช้าของการแข่งขันและรายการตรวจสอบ PDF ฟรีที่พิมพ์ได้
การแข่งขันในตอนเช้าของการแข่งขันและรายการตรวจสอบ PDF ฟรีที่พิมพ์ได้
วิธีเตรียมความพร้อมสำหรับรายการตรวจสอบการแข่งขันของคุณรวมถึงแนวคิดสำหรับตอนเช้าของการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำและกินก่อนมาราธอนครึ่ง ฮา
11 ของความคิดการวิ่งในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดรวมถึงการวางแผนการวิ่งในฤดูร้อน
11 ของความคิดการวิ่งในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดรวมถึงการวางแผนการวิ่งในฤดูร้อน
ไอเดียสำหรับช่วงฤดูร้อนที่ร้อนแรง เช็คเอาท์ก่อนที่คุณจะวิ่งครั้งต่อไปในความอบอุ่นและความชื้น! รายการตรวจสอบนี้รวมถึงการวางแผนการรันฤดูร้อนสามารถทำได้
นักวิ่งที่ดีที่สุดในรองเท้าแตะ Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap
นักวิ่งที่ดีที่สุดในรองเท้าแตะ Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap
Lorena Light Footed Lady Evaluation Running Podcast เดินได้ดีในขณะวิ่งหรือไม่? ตรวจสอบด้วยเป้าหมายการวิ่งของคุณหลังจากนั้น
สูตรชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมะม่วง:
สูตรชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมะม่วง:
สูตรสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอย่างไม่น่าเชื่อพร้อมโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมของมะม่วงในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี
ความคิดที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่
ความคิดที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่
ไอเดียที่จะหาเพื่อนที่ดีใหม่ในฐานะผู้ใหญ่ วิธีการที่จะทำให้ผู้คนใหม่ ๆ และมิตรภาพในยุค 30 ของคุณมีอายุ 30 ปีรวมถึงยุค 40 วิ่งกินซ้ำ vid
⚡โดย Shareaholic
.
สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง! หากคุณเป็นชีวิตที่วุ่นวายฉันพักที่ B & B คนแรกของฉันตั้งแคมป์และเห็นนายพลเชอร์แมน?
ฉันไม่ได้วิ่งในสุดสัปดาห์นี้เช่นเดียวกับที่เราไม่ได้ลงเอยด้วยการเดินป่าอย่างแท้จริงทุกประเภทตั้งแต่เวลาที่มีข้อ จำกัด ดังนั้นเช้านี้ขาของฉันก็พร้อมสำหรับการวิ่ง! ฉันทำเพียง 6 ไมล์โดยไม่มีเพลงใด ๆ – iPod ของฉันเสียชีวิตขณะที่ฉันออกไปข้างนอก?
วิดีโอล่าสุดของฉัน
อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
อีกครึ่งที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: Memoir
โดย Mark Lukach
การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี 2017
มันเป็นฟังที่ดีหรือไม่?
ฉันกำลังแบ่งปันการประเมินอย่างรวดเร็วของหนังสือที่นำเสนอเกี่ยวกับ Audible
จาก Amazon:
บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยปัญหาสุขภาพจิตรวมทั้งยืนยันพลังแห่งความรัก
มาร์คเช่นเดียวกับชีวิตของ Giulia ด้วยกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกอยู่ในช่วงอายุสิบแปดปีแต่งงานที่ยี่สิบสี่รวมถึงเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตามเมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอมีประสบการณ์ที่น่ากลัวเช่นเดียวกับการพักโรคจิตที่ไม่คาดฝันซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน สักวันเธอก็มีชีวิตชีวาเช่นกัน ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดเช่นเดียวกับการฆ่าตัวตายชักชวนให้คนที่เธอชอบไม่ปลอดภัย
คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??
ฉันต้องฟังอะไรต่อไป!
ลิงค์ไปยังหนังสือและการประเมินอื่น ๆ อยู่ใน runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที
ถัดไป
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
06:05
สด
00:00
08:21
05:31
เคยพิจารณาว่าฉันเริ่มค้นคว้าความปลอดภัยสำหรับการนำเสนอความปลอดภัยของนักเขียนบล็อกของฉันที่ HLS ฉันเป็นคนที่มีความปลอดภัยมากขึ้นโดยทั่วไป ฉันมีความผิดอย่างมากในการได้รับความสะดวกสบายในกิจวัตรประจำวันของฉันและไม่ได้ใช้ความระมัดระวังที่เหมาะสม
ข้อกังวลอย่างหนึ่งที่ฉันได้รับในระหว่างการนำเสนอของฉันคือ“ คุณใช้สเปรย์พริกไทยในการวิ่งของคุณหรือไม่” ฉันใช้มันเมื่อฉันจะวิ่งบนเส้นทางออกจากทางเท้า แต่ได้รับความจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นแม้ว่าเราทุกคนจะเข้าใจนโยบาย
เคล็ดลับความปลอดภัยของนักวิ่ง:
1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคนเข้าใจว่าคุณกำลังจะไปที่ไหนและคุณจะหายไปนานแค่ไหน ฉันมีกิจวัตรการฝึกอบรมของฉันขึ้นไปบนผนังดังนั้นเบ็นสามารถเหลือบไปที่มันรวมทั้งใบเสนอราคาเมื่อฉันต้องกลับมา
หากคุณออนไลน์เพียงอย่างเดียวตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนร่วมงานหรือสมาชิกในครัวเรือนมีกิจวัตรประจำวันและโทรศัพท์หากคุณไม่แสดงให้เห็นถึงการทำงานตรงเวลา
2. วิ่งบนเส้นทางสาธารณะที่ถูกค้ามนุษย์ที่ดี บันทึกการตรวจสอบเส้นทางที่ซ่อนอยู่ใหม่สำหรับเมื่อคุณมีพันธมิตรที่ทำงานอยู่!
3. ใช้สเปรย์พริกไทยหรือคาราเต้ เตรียมพร้อมที่จะใช้ประโยชน์หากคุณต้องทำ มีแผนว่าจะเกิดอะไรขึ้น – คุณจะทำอย่างไร?
4. รัฐ“ สวัสดีตอนเช้า!” หรือ“ สวัสดี!” ถึงทุกคนที่คุณผ่าน คุณกำลังทำสิ่งนี้ด้วยเหตุผลสามประการ:
A. คุณต้องการให้ผู้โจมตีที่คาดหวังเข้าใจว่าคุณเห็นพวกเขา ‘
B. มันดี
C. คุณต้องการผู้คนมากมายให้เห็น/จดจำคุณในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณ ใช่นี่เป็นเรื่องที่ดี แต่ฉลาด?
ฉันพยายามที่จะสวมใส่เป็นเรื่องไร้สาระที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ดังนั้นผู้คนจะจำไว้อย่างแน่นอน“ ผู้หญิงบ้าคนนั้นกับเสื้อยืดนีออนและ boogers แขวนจมูกของเธอ “
นอกจากนี้ฉันดูเหมือนจะเป็นโรคเรื้อนจากข้อผิดพลาดทั้งหมดของฉันดังนั้นฉันจึงมีสิ่งนั้นสำหรับฉัน? แม้จะเชื่อว่าฉันกินมากเมื่อคืนนี้ (หรืออาจเป็นเพราะมัน?!) ฉันหิวอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อเช้านี้ ในระหว่างการวิ่งของฉันฉันปรุงแนวคิดอาหารเช้ามากมายในหัวของฉันเช่นเดียวกับการตัดสินใจเกี่ยวกับรำข้าวโอ๊ตฟักทองกับชีสคอทเทจ
ฉันทำข้าวโอ๊ตรำข้าวเป็นครั้งแรก จากนั้นเพิ่มฟักทองสารให้ความหวานและชีสกระท่อมและปรุงอาหารอีก
คำถาม: แบ่งปันเคล็ดลับความปลอดภัย!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปันเลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
ถาม – ตอบเมษายน 2020 หมายเลข 1
ถาม – ตอบเมษายน 2020 หมายเลข 1
ข้อกังวลของคุณจาก @RuneAtRepeat Instagram Stories สำหรับเดือนเมษายน 2020 – # 1 เรากำลังพูดวิ่งสิ่งที่ฉันกินเพื่อ breakfas
การแข่งขันในตอนเช้าของการแข่งขันและรายการตรวจสอบ PDF ฟรีที่พิมพ์ได้
การแข่งขันในตอนเช้าของการแข่งขันและรายการตรวจสอบ PDF ฟรีที่พิมพ์ได้
วิธีเตรียมความพร้อมสำหรับรายการตรวจสอบการแข่งขันของคุณรวมถึงแนวคิดสำหรับตอนเช้าของการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำและกินก่อนมาราธอนครึ่ง ฮา
11 ของความคิดการวิ่งในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดรวมถึงการวางแผนการวิ่งในฤดูร้อน
11 ของความคิดการวิ่งในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดรวมถึงการวางแผนการวิ่งในฤดูร้อน
ไอเดียสำหรับช่วงฤดูร้อนที่ร้อนแรง เช็คเอาท์ก่อนที่คุณจะวิ่งครั้งต่อไปในความอบอุ่นและความชื้น! รายการตรวจสอบนี้รวมถึงการวางแผนการรันฤดูร้อนสามารถทำได้
นักวิ่งที่ดีที่สุดในรองเท้าแตะ Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap
นักวิ่งที่ดีที่สุดในรองเท้าแตะ Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap
Lorena Light Footed Lady Evaluation Running Podcast เดินได้ดีในขณะวิ่งหรือไม่? ตรวจสอบด้วยเป้าหมายการวิ่งของคุณหลังจากนั้น
สูตรชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมะม่วง:
สูตรชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมะม่วง:
สูตรสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอย่างไม่น่าเชื่อพร้อมโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมของมะม่วงในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี
ความคิดที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่
ความคิดที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่
ไอเดียที่จะหาเพื่อนที่ดีใหม่ในฐานะผู้ใหญ่ วิธีการที่จะทำให้ผู้คนใหม่ ๆ และมิตรภาพในยุค 30 ของคุณมีอายุ 30 ปีรวมถึงยุค 40 วิ่งกินซ้ำ vid
⚡โดย Shareaholic
.
enbao