เซอร์ไพรส์ Ragnar Relay

สุขสันต์วันศุกร์!

มันเป็นแฟชั่นฟิตเนสวันศุกร์และฉันมีเสื้อสนุกสองตัวที่จะแสดงคุณ Gymdoll ติดต่อฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้และแม้ว่าฉันจะได้รับอีเมล 22 ฉบับจาก Fitness Gear Peeps วันที่ฉันหยุดที่นี่เพราะ…อืมสนุกแค่ไหน“ Gymdoll” เป็นชื่อ! รักมัน.
วิดีโอล่าสุดของฉัน

วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง เคล็ดลับสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31

สด
00:00
08:21
05:34

และพวกเขาก็เสนอให้ส่งท็อปส์ซูสองสามคำด้วยคำพูดที่น่ารัก

“ ดูดมันขึ้นบัตเตอร์คัพ” ทำให้ฉันนึกถึง chandinator ตัวน้อยที่ฉันโปรดปรานเพื่อให้ฉันยิ้มได้

คิดถึงคุณ <3 และฉันชอบทีนที่วิ่งหนักขึ้น! คุณสามารถตรวจสอบคอลเลกชัน Gymdoll ได้ที่นี่ aaaand ฉันมีข่าว ... คุณอาจจำได้เมื่อปีที่แล้วฉันได้ไปถึงชายหาดรีเลย์กับสาว ๆ ที่ฉันชอบสองสามคนในโลก เพื่อนของฉันทุกคนเป็นจานรองแก้วตะวันออกดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่ได้ใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์กับพวกเขาผ่านแมสซาชูเซตส์ ฉันมีระเบิด แต่ฉันก็มีอาการพังทลายในช่วงกลางคืน ฉันไม่รู้ว่าเราจัดการให้ห่างไกลจากทีมอื่น ๆ ทั้งหมดได้อย่างไร แต่ฉันอยู่ในพื้นที่ที่รกร้างและสูญเสีย sh! t ฉันไม่สนใจสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับขาที่สามมันเป็นอันดับ 2 ที่ยากที่สุด อย่างไรก็ตาม. ตั้งแต่นั้นมาฉันได้ปฏิเสธคำเชิญให้เข้าร่วมการแข่งขันรีเลย์เพราะฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถสร้างวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยมกับเพื่อนของฉันได้ นอกจากนี้ฉันกลัวความมืด แต่สาว ๆ สองสามคนอยู่ใน #Teamnuun และหนึ่งในนั้นได้รับบาดเจ็บดังนั้นพวกเขาจึงถามฉันว่าฉันจะครอบคลุมหรือไม่ แน่นอนฉันพูด .. "ไม่." อืมคุณไม่ได้อ่านส่วนที่เกี่ยวกับการที่ฉันกลัวความมืดเหรอ! แต่ในที่สุดฉันก็พูดว่า“ ใช่!” เมื่อพวกเขาสัญญาแกลลอนและแกลลอนแตงโม Nuun AAAND SR สัญญาว่าจะยืดฉันออกไประหว่างขาดังนั้นฉันจึงเห็นด้วย ดังนั้นพรุ่งนี้ฉันจะวิ่งแข่งรีเลย์ - Ragnar Socal Relay ให้เป็นที่แน่นอน การแข่งขันแบบเดียวกับที่ฉันพูดว่า "ไม่ขอบคุณ" ถึง 5 ครั้ง แต่เพื่อนของฉันได้รับบาดเจ็บและฉันก็เอาไปหาทีม ฉันต้องการดาวสีทอง ฉันไม่รู้ว่าขาที่ฉันวิ่งหรืออยู่ในรถตู้หรือถ้าฉันควรนำผักดองหรือหนังสือเดินทางหรืออะไร ทั้งหมดที่ฉันรู้ก็คือฉันจะถ่ายทอดในวันพรุ่งนี้ และฉันอาจร้องไห้ในความมืดอีกครั้ง หวังว่าฉันจะโชคดี. คำถาม: สุดสัปดาห์นี้คุณทำอะไร? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: นี่คือเหตุผลที่ฉันวิ่ง นี่คือเหตุผลที่ฉันวิ่ง ทำไมฉันถึงวิ่ง เราทุกคนมีเหตุผลที่แตกต่างกันที่เราเรียกใช้ แต่มันวิเศษมากที่เราสามารถเชื่อมต่อผ่านการวิ่งและโซเชียลมีเดีย รายการโปรดของผลิตภัณฑ์ผมของฉัน รายการโปรดของผลิตภัณฑ์ผมของฉัน ในที่สุดก็นำผลิตภัณฑ์ผมที่ฉันชอบมาให้คุณ! นี่เป็นหนึ่งในวิดีโอที่ฉันขอมากที่สุด !! ดังนั้นฉันจึงแบ่งปันสิ่งที่ฉันใช้ ยอดขายที่ดีที่สุด Black Friday และ Cyber ​​Monday สำหรับนักวิ่ง ยอดขายที่ดีที่สุด Black Friday และ Cyber ​​Monday สำหรับนักวิ่ง นี่คือยอดขาย Black Friday ที่ดีที่สุดและ Cyber ​​Monday สำหรับนักวิ่ง นี่คือราคาขายที่ดีที่สุด เรียกใช้ Disney Races 2022 - การลงทะเบียนลิงก์และวันที่ เรียกใช้ Disney Races 2022 - การลงทะเบียนลิงก์และวันที่ วิธีการลงทะเบียนสำหรับการแข่งขัน Disney Races ในปี 2022 2023 ไวน์และรับประทานอาหาร 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon วอชิงตันLace Up Riverside Half Marathon Race Recap และ Cal Half Series Challenge Medal Medal Lace Up Riverside Half Marathon Race Recap และ Cal Half Series Challenge Medal Medal LEXUS LACE UP RIVERSIDE HALL HALL MARATHON 5K การแข่งขันรหัสส่วนลด เรียกใช้การสรุปและรีวิวการแข่งขันสำหรับ Run Run Run และตัดทอน กางเกงขายาวที่ฉันชอบและราคาไม่แพงและประจบประแจงตอนนี้ กางเกงขายาวที่ฉันชอบและราคาไม่แพงและประจบประแจงตอนนี้ เลกกิ้งที่ดีที่สุดสำหรับเส้นโค้งต้นขาและก้น เลกกิ้งที่ประจบและราคาไม่แพงสำหรับนักวิ่ง Lulu Dupe ATHLETA DUPE ⚡โดย Shareaholic .