สุขสันต์วันจันทร์! ตั้งแต่ฉันวิ่งไป 26 ไมล์เมื่อวานนี้ฉันใช้มันง่าย ๆ กับโยคะในวันนี้ รู้สึกดีกับ S-T-R-T-C-H !!! วิดีโอล่าสุดของฉัน เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19 เคล็ดลับการวิ่งเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือการเตือนความจำเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 สด. read more…

ฉันกลับมาแล้ว! เรามีบ้านเมื่อคืนนี้ประมาณ 23.00 น. และฉันมีลูกค้า 7 โมงเช้าเมื่อเช้านี้ โชคดีที่ฉันเชื่อว่าฉันยังอยู่ในช่วงเวลาชายฝั่งตะวันออกดังนั้นมันจึงไม่ยากสำหรับฉันที่จะตื่น แต่เช้าเพื่อเข้าชมศูนย์ออกกำลังกายสำหรับเซสชั่นความแข็งแกร่งเดี่ยว กาแฟเย็นช่วยได้อย่างแน่นอน วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง เคล็ดลับของสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ 07:15 สด 00:00 08:21 05:34 ฉันเก็บสิ่งนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะกินหลังจากทำงาน / ก่อนลูกค้าของฉัน. read more…