Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_131.mp3
00:00
00:00
00:00
พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Fast Girls – หนังสือเล่มใหม่ออกมาตอนนี้ประมาณสามนักวิ่งหญิงเร็วที่สร้างประวัติศาสตร์สัมภาษณ์ผู้แต่ง Elise Hooper บวกครั้งเดียวที่แม่ของฉันบอกให้ฉันไปหาหมอ
ติดตาม @RuneAtRepeat บน Instagram เพื่อรับการอัปเดตและเช็คอินประจำวัน! และคำถามของวันนี้สำหรับ IG = Book Idea swap – chime ในคำแนะนำหนังสือ
ฉันหวังว่าวันนี้คุณจะรู้สึกเร็วเพราะเรากำลังพูดถึงสาวเร็ว เวลานี้ ‘Fast Girls’ ไม่ได้อ้างถึงกลุ่มวิ่งของคุณ – เป็นหนังสือเล่มใหม่ที่สำรวจประวัติความเป็นมาของนักวิ่งหญิงคนแรกในทีมโอลิมปิกสหรัฐและการเดินทางไปยังเกมฤดูร้อนปี 1936 ในกรุงเบอร์ลิน
ตอนนี้ฉันกำลังฟัง Fast Girls ในอุดมคติและฉันมีความสุขที่ได้พูดคุยกับผู้แต่ง Elise Hooper ในกิจกรรมหลัก มาเริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องกันเถอะ!
อุ่นเครื่อง:
คุณเป็นอย่างไร?? มันร้อนที่นี่ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้และจริง ๆ แล้วมันชื้นเช่นกัน! ฉันไม่คุ้นเคยกับความชื้น
ฉันเคยเดินทางไปฟลอริดาประจำปีในช่วงฤดูร้อนและมันก็ชื้นมากที่นั่นฉันสาบานว่าคุณต้องมีเหงือกเพื่อหายใจ ความชื้นเป็น 100% และโดยทั่วไปแล้วจะวิ่งใต้น้ำ
ดังนั้นฉันรู้สึกขอบคุณที่มันไม่ชื้น แต่หนึ่งในส่วนที่เลวร้ายที่สุดของความชื้นคือ – มันมีความร้อน ใน SoCal เมื่อพิจารณาว่ามันแห้ง … กลางวันร้อนเมื่อดวงอาทิตย์ออกไปมันร้อนอย่างเห็นได้ชัด แต่ในตอนเช้าและตอนเย็นมันจะเย็นลงมากกว่าที่ใดที่หนึ่งที่ชื้น
แต่นั่นไม่ใช่กรณีตอนนี้และเป็น 78 องศาตอน 7 โมงเช้า! นั่นเป็นความนิยมและมันบ่งบอกว่าคุณไม่สามารถออกไปก่อนเพื่อ ‘เอาชนะความร้อน’!?! ซึ่งเป็นวิธีการไปสู่การวิ่งในช่วงฤดูร้อน บู.
แต่ – แม้จะมีการพูดจาโผงผาง แต่ฉันก็รู้สึกว่าเราโชคดีที่สามารถวิ่งได้
มีกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่มีอุดมคติในขณะนี้ โรงยิมปิด สตูดิโอโยคะ, พิลาทิสสตูดิโอ, ชั้นเรียน Zumba, CrossFit, การปั่น … ดังนั้นวิธีการที่ผู้คนออกกำลังกายไม่ได้เป็นตัวเลือกในตอนนี้ แต่คุณสามารถวิ่งได้ เราไปวิ่ง !!
ดังนั้นฉันหวังว่าคุณจะมีอุดมคติที่ดีในตอนนี้! มามุ่งเน้นไปที่การขอบคุณสำหรับสิ่งที่เราสามารถทำได้
ทรัพยากรนักวิ่งใหม่:
วิธีที่ดีที่สุดในการพกพาน้ำขณะวิ่ง เป็นวิดีโอเกี่ยวกับ Run Eat Repeat.com และ YouTube พร้อมข้อดีและข้อเสียของอุปกรณ์ทำงานที่ใช้งานได้แต่ละประเภท
และฉันพบขนมปังเบาใหม่ที่ดีจริง ๆ ! ฉันได้รับมันที่ Costco และมันบอกว่า Keto เป็นมิตรดังและมีความสุขในอุดมคติบนฉลาก แต่โดยทั่วไปแล้วจะเป็นขนมปังเส้นใยที่มีแคลอรี่ต่ำ – 30 แคลอรี่ต่อชิ้น ฉันโพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้บน Instagram @runeatrepeat เพื่อให้คุณสามารถดูรูปของฉลากขนมปังและโภชนาการที่นั่น
คำถาม & คำตอบกลับมาแล้ว! ดังนั้นหากคุณมีคำถามที่คุณต้องการตอบในรายการโปรดออกจากอีเมลหรืออีเมล
บรรทัดข้อความเสียงคือ 562 888 1644 – โทรไปที่หมายเลขนั้นและฝากข้อความไว้กับคำถามของคุณ
หรืออีเมล runeatrepeat@gmail.com และตั้งคำถามพอดคาสต์ในหัวเรื่อง
หากคุณมีคำถามในขณะที่คุณกำลังใช้งาน – หยุดและโทรหรือใส่ลงในแอพโน้ตของคุณดังนั้นคุณจะไม่ลืม!
ฉันจะใส่ลิงก์ไปยังบทความที่ฉันชี้ให้เห็นและหมายเลขวอยซ์เมลและอีเมลในบันทึกการแสดงบน runeatrepeat.com
ตอนนี้มาร่วมงานหลักกันเถอะ!
หนังสือ Fast Girls – Elise Hooper สัมภาษณ์
ในผู้เขียน Fast Girls Elise Hooper สำรวจประวัติความเป็นมาของสมาชิกของทีมโอลิมปิกหญิงรวมครั้งแรกและการเดินทางสู่เกมฤดูร้อนปี 1936 ในกรุงเบอร์ลินประเทศเยอรมนี เรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจนี้มีพื้นฐานมาจากชีวิตจริงของนักกีฬาโอลิมปิกหญิงที่มีชื่อเสียงสามคน เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจับเรื่องราวของผู้หญิงที่น่าทึ่งเหล่านี้
ตอนนี้ฉันกำลังฟังอยู่ในอุดมคติที่ได้ยิน และก่อนหน้านี้ฉันไม่ได้ฟังหนังสือนิยายอิงประวัติศาสตร์ – ดังนั้นในขณะที่คำว่าคำอธิบายตัวเองฉันถาม Elise เกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะฉันคิดว่ามันน่าสนใจและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้เกี่ยวกับเหตุการณ์ทางประวัติศาสตร์
กิจกรรมหลัก: Elise Hooper – ผู้แต่ง Fast Girls
Elise และฉันพูดคุยเกี่ยวกับ:
นิยายอิงประวัติศาสตร์คืออะไร?
เธอพบนักวิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร
โอลิมปิกฤดูร้อน
เรียนรู้ผ่านเรื่องราวและหนังสือ
เธออยู่ในระหว่างการแพร่ระบาดอย่างไร
และอื่น ๆ!
เชื่อมต่อกับ Elise Hooper:
คุณสามารถรับ Fast Girls โดย Elise Hooper ได้ที่ร้านหนังสือเล่มเล็ก ๆ ในท้องถิ่นของคุณใน Amazon, Audible และอื่น ๆ
บนเว็บไซต์ของเธอ – elise hooper.com
หรือ Instagram – @elisehooper
ฉันหวังว่าคุณจะมีความสุขในเรื่องนั้น! แจ้งให้เราทราบหากคุณอ่านหรือฟังหนังสือและความคิดของคุณ และหากคุณมีคำแนะนำหนังสือใด ๆ โปรดพูดคุยเกี่ยวกับโพสต์ Instagram ของวันนี้กับพวกเขา !!
รางวัล:
รางวัลวันนี้เป็นรายการโปรดของอาหารในสัปดาห์นี้จาก Costco นี่คืออาหารที่ฉันโปรดปราน 3 รายการจาก Costco ในอุดมคติ
รางวัล:
ใหม่ Keto Friendly Bread จาก Costco ดี!!
สามสะพานไข่กัด
ผักผัดจาก Costco-นี่เป็นวัตถุดิบหลักที่ฉันได้รับและมีอยู่เสมอ
ปิด: คำถามเรียกใช้และบทวิจารณ์พอดคาสต์
หากคุณมีคำถามถามฉัน – อีเมลวิ่งกินซ้ำ @gmail oโทร 562 888 1644
โปรดสมัครสมาชิกรายการและหากคุณต้องการนำความรู้สึกที่ดีออกมาในโลก – ให้คะแนนและตรวจสอบการแสดงด้วย 5 ดาวและคำพูดที่ดี ขอบคุณจริงๆ !!
ขอบคุณสำหรับการฟัง!! มีการวิ่งที่ยอดเยี่ยม!
คำถาม: ฉันต้องอ่าน / ฟังหนังสือเล่มไหนต่อไป ??
Run Eat Podcast – 131. Running Podcast Show Notes อยู่ที่ runeatrepeat.com
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
1Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
1
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Podcast 135
หมอเกี่ยวกับการทำงานของ Christopher Segler เกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสิ่งที่ต้องทำถ้าคุณรู้สึกว่าได้รับบาดเจ็บและบันทึกความเจ็บปวดที่พิมพ์ได้
Brooks Running Trip Recap กับ Hungry Runner Girl Podcast 88
Brooks Running Trip Recap กับ Hungry Runner Girl Podcast 88
Hungry Runner Girl และ Run Eat Recap Recap Trip ล่าสุดของพวกเขาไปที่ Seattle กับ Brooks Ambassadors! สวัสดี! วันนี้ฉัน
วิ่งเร็วในสภาพอากาศร้อนความคิดที่ดีที่สุด W Heatherunz 128
วิ่งเร็วในสภาพอากาศร้อนความคิดที่ดีที่สุด W Heatherunz 128
ความลับในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดจาก @heatherunz วิธีการวิ่งในสภาพอากาศที่ร้อนชื้น ดื่มอะไรกินและสวมใส่ฉัน
วิ่งไปที่พอดคาสต์เสร็จสิ้น 134
วิ่งไปที่พอดคาสต์เสร็จสิ้น 134
วิ่งจบด้วยการสัมภาษณ์ Amanda Brooks เกี่ยวกับ Run Eat Repeet Podcast Episode 134 หนังสือเล่มใหม่ของเธอ Race ล่าสุดและ
บทวิจารณ์หนังสือส่วนที่ 1 นิยายหนังสือเสียง – พอดคาสต์ 114
บทวิจารณ์หนังสือส่วนที่ 1 นิยายหนังสือเสียง – พอดคาสต์ 114
การอ่านรายการรีวิวหนังสือ รายการการอ่านที่ดีที่สุดที่ไม่ใช่นิยายจากช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา รีวิวพอดคาสต์หนังสือเสียง
3 ประกาศใหญ่สำหรับปีใหม่
3 ประกาศใหญ่สำหรับปีใหม่
สวัสดี! ยินดีต้อนรับกลับไปที่ Run Eat Repeat Podcast! ฉันมีการประกาศที่น่าตื่นเต้นมากมาย !! หนึ่งคือเกี่ยวกับเพื่อนร่วมห้องคนใหม่ของฉัน
⚡โดย Shareaholic
.
Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_131.mp3
00:00
00:00
00:00
พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Fast Girls – หนังสือเล่มใหม่ออกมาตอนนี้ประมาณสามนักวิ่งหญิงเร็วที่สร้างประวัติศาสตร์สัมภาษณ์ผู้แต่ง Elise Hooper บวกครั้งเดียวที่แม่ของฉันบอกให้ฉันไปหาหมอ
ติดตาม @RuneAtRepeat บน Instagram เพื่อรับการอัปเดตและเช็คอินประจำวัน! และคำถามของวันนี้สำหรับ IG = Book Idea swap – chime ในคำแนะนำหนังสือ
ฉันหวังว่าวันนี้คุณจะรู้สึกเร็วเพราะเรากำลังพูดถึงสาวเร็ว เวลานี้ ‘Fast Girls’ ไม่ได้อ้างถึงกลุ่มวิ่งของคุณ – เป็นหนังสือเล่มใหม่ที่สำรวจประวัติความเป็นมาของนักวิ่งหญิงคนแรกในทีมโอลิมปิกสหรัฐและการเดินทางไปยังเกมฤดูร้อนปี 1936 ในกรุงเบอร์ลิน
ตอนนี้ฉันกำลังฟัง Fast Girls ในอุดมคติและฉันมีความสุขที่ได้พูดคุยกับผู้แต่ง Elise Hooper ในกิจกรรมหลัก มาเริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องกันเถอะ!
อุ่นเครื่อง:
คุณเป็นอย่างไร?? มันร้อนที่นี่ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้และจริง ๆ แล้วมันชื้นเช่นกัน! ฉันไม่คุ้นเคยกับความชื้น
ฉันเคยเดินทางไปฟลอริดาประจำปีในช่วงฤดูร้อนและมันก็ชื้นมากที่นั่นฉันสาบานว่าคุณต้องมีเหงือกเพื่อหายใจ ความชื้นเป็น 100% และโดยทั่วไปแล้วจะวิ่งใต้น้ำ
ดังนั้นฉันรู้สึกขอบคุณที่มันไม่ชื้น แต่หนึ่งในส่วนที่เลวร้ายที่สุดของความชื้นคือ – มันมีความร้อน ใน SoCal เมื่อพิจารณาว่ามันแห้ง … กลางวันร้อนเมื่อดวงอาทิตย์ออกไปมันร้อนอย่างเห็นได้ชัด แต่ในตอนเช้าและตอนเย็นมันจะเย็นลงมากกว่าที่ใดที่หนึ่งที่ชื้น
แต่นั่นไม่ใช่กรณีตอนนี้และเป็น 78 องศาตอน 7 โมงเช้า! นั่นเป็นความนิยมและมันบ่งบอกว่าคุณไม่สามารถออกไปก่อนเพื่อ ‘เอาชนะความร้อน’!?! ซึ่งเป็นวิธีการไปสู่การวิ่งในช่วงฤดูร้อน บู.
แต่ – แม้จะมีการพูดจาโผงผาง แต่ฉันก็รู้สึกว่าเราโชคดีที่สามารถวิ่งได้
มีกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่มีอุดมคติในขณะนี้ โรงยิมปิด สตูดิโอโยคะ, พิลาทิสสตูดิโอ, ชั้นเรียน Zumba, CrossFit, การปั่น … ดังนั้นวิธีการที่ผู้คนออกกำลังกายไม่ได้เป็นตัวเลือกในตอนนี้ แต่คุณสามารถวิ่งได้ เราไปวิ่ง !!
ดังนั้นฉันหวังว่าคุณจะมีอุดมคติที่ดีในตอนนี้! มามุ่งเน้นไปที่การขอบคุณสำหรับสิ่งที่เราสามารถทำได้
ทรัพยากรนักวิ่งใหม่:
วิธีที่ดีที่สุดในการพกพาน้ำขณะวิ่ง เป็นวิดีโอเกี่ยวกับ Run Eat Repeat.com และ YouTube พร้อมข้อดีและข้อเสียของอุปกรณ์ทำงานที่ใช้งานได้แต่ละประเภท
และฉันพบขนมปังเบาใหม่ที่ดีจริง ๆ ! ฉันได้รับมันที่ Costco และมันบอกว่า Keto เป็นมิตรดังและมีความสุขในอุดมคติบนฉลาก แต่โดยทั่วไปแล้วจะเป็นขนมปังเส้นใยที่มีแคลอรี่ต่ำ – 30 แคลอรี่ต่อชิ้น ฉันโพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้บน Instagram @runeatrepeat เพื่อให้คุณสามารถดูรูปของฉลากขนมปังและโภชนาการที่นั่น
คำถาม & คำตอบกลับมาแล้ว! ดังนั้นหากคุณมีคำถามที่คุณต้องการตอบในรายการโปรดออกจากอีเมลหรืออีเมล
บรรทัดข้อความเสียงคือ 562 888 1644 – โทรไปที่หมายเลขนั้นและฝากข้อความไว้กับคำถามของคุณ
หรืออีเมล runeatrepeat@gmail.com และตั้งคำถามพอดคาสต์ในหัวเรื่อง
หากคุณมีคำถามในขณะที่คุณกำลังใช้งาน – หยุดและโทรหรือใส่ลงในแอพโน้ตของคุณดังนั้นคุณจะไม่ลืม!
ฉันจะใส่ลิงก์ไปยังบทความที่ฉันชี้ให้เห็นและหมายเลขวอยซ์เมลและอีเมลในบันทึกการแสดงบน runeatrepeat.com
ตอนนี้มาร่วมงานหลักกันเถอะ!
หนังสือ Fast Girls – Elise Hooper สัมภาษณ์
ในผู้เขียน Fast Girls Elise Hooper สำรวจประวัติความเป็นมาของสมาชิกของทีมโอลิมปิกหญิงรวมครั้งแรกและการเดินทางสู่เกมฤดูร้อนปี 1936 ในกรุงเบอร์ลินประเทศเยอรมนี เรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจนี้มีพื้นฐานมาจากชีวิตจริงของนักกีฬาโอลิมปิกหญิงที่มีชื่อเสียงสามคน เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจับเรื่องราวของผู้หญิงที่น่าทึ่งเหล่านี้
ตอนนี้ฉันกำลังฟังอยู่ในอุดมคติที่ได้ยิน และก่อนหน้านี้ฉันไม่ได้ฟังหนังสือนิยายอิงประวัติศาสตร์ – ดังนั้นในขณะที่คำว่าคำอธิบายตัวเองฉันถาม Elise เกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะฉันคิดว่ามันน่าสนใจและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้เกี่ยวกับเหตุการณ์ทางประวัติศาสตร์
กิจกรรมหลัก: Elise Hooper – ผู้แต่ง Fast Girls
Elise และฉันพูดคุยเกี่ยวกับ:
นิยายอิงประวัติศาสตร์คืออะไร?
เธอพบนักวิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร
โอลิมปิกฤดูร้อน
เรียนรู้ผ่านเรื่องราวและหนังสือ
เธออยู่ในระหว่างการแพร่ระบาดอย่างไร
และอื่น ๆ!
เชื่อมต่อกับ Elise Hooper:
คุณสามารถรับ Fast Girls โดย Elise Hooper ได้ที่ร้านหนังสือเล่มเล็ก ๆ ในท้องถิ่นของคุณใน Amazon, Audible และอื่น ๆ
บนเว็บไซต์ของเธอ – elise hooper.com
หรือ Instagram – @elisehooper
ฉันหวังว่าคุณจะมีความสุขในเรื่องนั้น! แจ้งให้เราทราบหากคุณอ่านหรือฟังหนังสือและความคิดของคุณ และหากคุณมีคำแนะนำหนังสือใด ๆ โปรดพูดคุยเกี่ยวกับโพสต์ Instagram ของวันนี้กับพวกเขา !!
รางวัล:
รางวัลวันนี้เป็นรายการโปรดของอาหารในสัปดาห์นี้จาก Costco นี่คืออาหารที่ฉันโปรดปราน 3 รายการจาก Costco ในอุดมคติ
รางวัล:
ใหม่ Keto Friendly Bread จาก Costco ดี!!
สามสะพานไข่กัด
ผักผัดจาก Costco-นี่เป็นวัตถุดิบหลักที่ฉันได้รับและมีอยู่เสมอ
ปิด: คำถามเรียกใช้และบทวิจารณ์พอดคาสต์
หากคุณมีคำถามถามฉัน – อีเมลวิ่งกินซ้ำ @gmail oโทร 562 888 1644
โปรดสมัครสมาชิกรายการและหากคุณต้องการนำความรู้สึกที่ดีออกมาในโลก – ให้คะแนนและตรวจสอบการแสดงด้วย 5 ดาวและคำพูดที่ดี ขอบคุณจริงๆ !!
ขอบคุณสำหรับการฟัง!! มีการวิ่งที่ยอดเยี่ยม!
คำถาม: ฉันต้องอ่าน / ฟังหนังสือเล่มไหนต่อไป ??
Run Eat Podcast – 131. Running Podcast Show Notes อยู่ที่ runeatrepeat.com
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
1Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
1
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Podcast 135
หมอเกี่ยวกับการทำงานของ Christopher Segler เกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสิ่งที่ต้องทำถ้าคุณรู้สึกว่าได้รับบาดเจ็บและบันทึกความเจ็บปวดที่พิมพ์ได้
Brooks Running Trip Recap กับ Hungry Runner Girl Podcast 88
Brooks Running Trip Recap กับ Hungry Runner Girl Podcast 88
Hungry Runner Girl และ Run Eat Recap Recap Trip ล่าสุดของพวกเขาไปที่ Seattle กับ Brooks Ambassadors! สวัสดี! วันนี้ฉัน
วิ่งเร็วในสภาพอากาศร้อนความคิดที่ดีที่สุด W Heatherunz 128
วิ่งเร็วในสภาพอากาศร้อนความคิดที่ดีที่สุด W Heatherunz 128
ความลับในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดจาก @heatherunz วิธีการวิ่งในสภาพอากาศที่ร้อนชื้น ดื่มอะไรกินและสวมใส่ฉัน
วิ่งไปที่พอดคาสต์เสร็จสิ้น 134
วิ่งไปที่พอดคาสต์เสร็จสิ้น 134
วิ่งจบด้วยการสัมภาษณ์ Amanda Brooks เกี่ยวกับ Run Eat Repeet Podcast Episode 134 หนังสือเล่มใหม่ของเธอ Race ล่าสุดและ
บทวิจารณ์หนังสือส่วนที่ 1 นิยายหนังสือเสียง – พอดคาสต์ 114
บทวิจารณ์หนังสือส่วนที่ 1 นิยายหนังสือเสียง – พอดคาสต์ 114
การอ่านรายการรีวิวหนังสือ รายการการอ่านที่ดีที่สุดที่ไม่ใช่นิยายจากช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา รีวิวพอดคาสต์หนังสือเสียง
3 ประกาศใหญ่สำหรับปีใหม่
3 ประกาศใหญ่สำหรับปีใหม่
สวัสดี! ยินดีต้อนรับกลับไปที่ Run Eat Repeat Podcast! ฉันมีการประกาศที่น่าตื่นเต้นมากมาย !! หนึ่งคือเกี่ยวกับเพื่อนร่วมห้องคนใหม่ของฉัน
⚡โดย Shareaholic
.
enbao