ฉันเจ็บเท้า! ช่วย!! อย่างจริงจัง…ฉันต้องการความช่วยเหลือเพราะฉันพยายามวินิจฉัยตัวเองและการบาดเจ็บที่เท้าที่พบบ่อยที่สุดครอบงำผลการค้นหาของดร. Google แต่ฉันมีอาการแตกต่างกันดังนั้นจึงไม่เป็นประโยชน์ ก่อนอื่นให้ย้อนกลับไป – อืมฉันระบุว่าปวกเปียกกลับ … เมื่อความเจ็บปวดเริ่มต้นขึ้นวิธีการบาดเจ็บและสิ่งที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากมัน ปวดที่ด้านบนของเท้าของฉัน – ระยะเวลาการบาดเจ็บโดยนักวิ่ง คืนวันพฤหัสบดี: เดินดิเอโกและทัคเกอร์เพื่อนของเขา ฉันรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับการเดินกะเผลกเมื่อเท้าของฉันเจ็บดังนั้นฉันไม่คิดว่ามันจะเจ็บ ณ จุดนั้น มันเริ่มปวดเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว แต่ฉันคิดว่ามันเจ็บหรือแน่นและฉันแค่ต้องยืด เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันสังเกตว่าเท้าของฉันค่อนข้างแน่นและเจ็บ ฉันคิดว่ามันมาจากการเดินดิเอโก ตอนนี้เขาค่อนข้างใหญ่และมักจะดึงมากเมื่อเขาเห็นสุนัขตัวอื่น หรือฉันคิดว่าฉันน่าจะเป็นอาการปวด / เหนื่อยล้าเล็กน้อยจากการวิ่ง – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าฉันเริ่มเพิ่มระยะทางเพื่อฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนอย่างเต็มรูปแบบอีกครั้ง วันศุกร์ –. read more…

มันไม่เคยเป็นสัญญาณที่ดีเมื่อคุณกลับบ้านจากโรงยิมไปยังรถดับเพลิง 3 คันรถพยาบาล 2 คันและรถยนต์ตำรวจหลายคันนั่งอยู่นอกอพาร์ทเมนต์ของคุณ … ป้ายจะดีขึ้นเล็กน้อยเมื่อคนดับเพลิงน่ารักแม้ว่าคุณจะอายเกินไปที่จะถ่ายภาพพวกเขา? วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การทบทวนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับชีวิตประจำวันใหม่ของชีวิตคู่ของผู้ติดยาเสพติด อ่านโดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน 08:01 สด. read more…