ว่ายน้ำหนึ่งไมล์ต่อวัน ทุกที่ที่คุณดูมีทุกชนิดของ Fads รวมถึงแนวโน้มที่รับประกันว่าคุณจะลดน้ำหนัก การเปลี่ยนมื้ออาหาร, อาหารที่ปราศจากคาร์โบไฮเดรต, รวมถึงอาหารแช่แข็งที่ทำไว้ล่วงหน้าเป็นวิธีการแก้ไขด่วนที่ได้รับการพอดีที่มีอยู่ในขณะนี้ เนื้อหาซ่อน ว่ายน้ำหนึ่งไมล์ต่อวัน 1. เข้าใจระยะทางของคุณ 2. Strokesfreestyle สำรอง หน้าเทรด ผีเสื้อ Backstroke 3. ทำงานในการสร้างชุดของคุณ 4. พัฒนาความเร็วของคุณ 5. ติดตามแคลอรี่ที่ถูกเผา 6. ติดตามแคลอรี่ที่บริโภค 7. สอดคล้องกัน ความเป็นจริงของเรื่องคือ … มีการแก้ไข. read more…
10 Crossfit Boot Camp Workouts
โอกาสที่คุณเคยได้ยินของ Crossfit ตอนนี้ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามันได้นำโลกฟิตเนสมาจากพายุและตอนนี้ได้อ้างว่าชื่อเป็นโซ่ฟิตเนสที่ใหญ่ที่สุดในโลก ดูเหมือนว่าผู้คนกำลังเข้าร่วมโรงยิม Crossfit ในท้องถิ่นที่เหลือและขวา แต่ทำไม ทำไม crossfit ถึงโตเร็ว? มีเหตุผลมากมาย! สำหรับหนึ่งวิธีที่พวกเขาออกแบบการออกกำลังกายคือการจับรางวัลใหญ่! เพราะมันเป็นพลังความเข้มสูงออกกำลังกายการออกกำลังกายนั้นรวดเร็วและมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อในการปรับปรุงความแข็งแรงความอดทนความคล่องตัวและอื่น ๆ โดยพื้นฐานแล้วคุณสามารถเข้ารับการออกกำลังกายที่น่าทึ่งและออกไปได้ มันเร็ว แต่มันไม่น่าเบื่อ! เช่นเดียวกันสามารถพูดได้สำหรับการออกกำลังกายค่าย Boot Crossfit เนื้อหาซ่อน Crossfit Boot Camp Workoutswod # 1 wod #. read more…
50 ของบล็อกสมรรถภาพทางกายที่ดีที่สุด
ฉันไม่แน่ใจว่าคุณสังเกตเห็น แต่ยังมีบล็อกสมรรถภาพทางกายมากมายบนอินเทอร์เน็ต แน่นอนว่าหากคุณมีหัวข้อที่แน่นอนที่คุณต้องการให้ Google คุณอาจค้นพบโพสต์หรือสองรายการ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาบล็อกที่ยอดเยี่ยมที่ต้องพึ่งพารวมถึงการทบทวนอีกครั้งเช่นกันอีกครั้งมันสามารถท่วมท้นได้ ดังนั้นเราได้รวบรวมบล็อกสมรรถภาพทางกายที่ดีที่สุด 50 บล็อกเพื่อให้คุณสำรวจ ใช่ 50! อย่างไรก็ตามมันเป็นจำนวนมากที่เราสามารถรับประกันได้ว่าคุณจะค้นพบสิ่งหนึ่งที่เหมาะสมกับสไตล์การออกกำลังกายของคุณเช่นเดียวกับสิ่งที่คุณกำลังมองหาในบล็อกสมรรถภาพทางกายที่ยอดเยี่ยม! เนื้อหาซ่อน 50 บล็อกสมรรถภาพทางกายที่ดีที่สุด เกี่ยวกับสุขภาพ ใช้ชีวิตอย่างเข้มแข็ง เกิร์ม พอดีมาก บล็อก myfitnesspal จิตวิญญาณสีเขียว ตัวเอง โลกของนักวิ่ง popsugar fitbit เอซฟิตเนส reebok บล็อก Beachbody. read more…
